hemebe: psicoterapia - ags

Un amigo me pasó la liga a un video excelente, la comparto aquí para que vean esta bonita fábula, aclarando que cualquier parecido con lo que ocurre en este México lindo y querido no fue intencional en su momento, aunque nos gusta seguir el modelo que expone aquí el señor. Les dejo la liga con el comentario original del buen amigo Arturo: "Una fábula política difundida por Tommy Douglas, prominente activista y político, elegido en 2004 como “ El canadiense más grande de todos los tiempos ”. Reconocido como padre del paso del sistema de salud canadiense al modelo de Asistencia Sanitaria Universal......SALUDOS" http://www.youtube.com/watch?v=UtTW72F8xo0&feature=player_embedded Hasta luego.

Aquí estoy de nuevo rescatando dibujos de épocas pasadas, desafortunadamente son más vigentes hoy que cuando los hice. Como decía Miguelito, en Mafalda: ¿Ahora cómo le haremos para que los demás se den cuenta de que nosotros somos buenas personas? Esta situación ya se le fue de las manos a nuestras dizque autoridades y nos han dejado a la buena de Dios, a ver qué sale. ¡Pinches guerras! Nomás sirven para matar gente, destruir lo que se había construido y demostrar "poder" entre los que mandan matar... En esta guerra ni siquiera hay "buenos" identificados, me acuerdo cuando estaba chavo y pensaba en revoluciones "como las de antes", donde los rebeldes tenían un ideal que perseguir y valía la pena dar la vida por él, pero viendo todo lo que hay detrás de una muerte o una desaparición forzada, veo que dejar tanto sufrimiento en los familiares que sobreviven es un precio muy alto para cualquier ideal. Está cañón. Han de disculpar que me quedé a...

Y ésta es la tercera y última entrada de hoy, aunque es probable que sea la primera que vean ustedes. Es un dibujo sobre la decisión personal de cómo voy a afrontar al mundo en este día, cuestión de suma importancia que se puede adivinar todas las mañanas en la expresión de cada mujer que se pregunta frente al guardarropa "¿qué me pongo, qué me pongo?" como un mantra espiritual: Hasta luego.

Y bueno, me quedé pensando en esto de que los más jóvenes aún están en plena formación y están pasando por una etapa en la que es muy fácil que "se les vuele la cabeza", en sentido figurado (por lo menos). Y entonces pienso que esta fragilidad hace que las nuevas generaciones estén expuestas a llenar sus cabezas con cualquier idea que llegue a ellas, y si es una idea recurrente que los invade y bombardea constantemente, podrá anidar en su interior y quedarse en su mente. Total, que es otra forma de representar la importancia de ayudarnos, nosotros mismos, a crecer con la mente bien alimentada, con sus bases bien cimentadas a la realidad, para que no sea tan influenciable y sepa distinguir entre el falso éxito inmediato (que generalmente dura poco) y la satisfacción de los logros alcanzados por méritos propios, generalmente más modestos y también más duraderos, amén de que estas satisfacciones llenan varias esferas de la vida y no solamente la económica y la necesidad d...

Ésta es la frase original que quise comentar el otro día, tuve que esperarme hasta hoy para subirla porque me quedé unos días sin Internet, pero aquí está. Es una frase profunda, impactante y veraz, creo que pone de manifiesto la urgente necesidad de ocuparnos en ofrecer nuestra honestidad para el bienestar de la gente que está a nuestro alrededor, sobre todo de los más jóvenes, que aún están en proceso de formación, aunque muchos adultos también seguimos formándonos, ¿verdad? Y por cierto, no he sabido quién es el autor de esta frase tan chida. Hasta luego.

A medida que crecemos y avanzamos en la escuela o en nuestro aprendizaje, de la manera que sea, también vamos formándonos una forma de ver el mundo y de entenderlo, de modo que, sin darnos cuenta, terminamos por adaptar todas las nuevas experiencias y aprendizajes al molde de nuestra percepción. Esta acción se llama "tener una ideología", y aunque en principio es algo muy útil porque nos ubica en una posición definida respecto al resto del mundo y nos permite tener un punto de referencia para asimilar la realidad y el conocimiento, con el paso del tiempo se va convirtiendo en un lastre difícil de cargar. La ideología se compone de un conjunto de ideas, creencias, disciplinas y otras expresiones sistematizadas alrededor de una creencia básica. Los ideólogos más aferrados pueden elaborar extensas teorías acerca de su creencia básica, algunas veces hasta se vuelven convincentes y jalan más adeptos que les apoyen apegándose a "la verdad". Y por su parte, entre los se...

Veo las noticias y en casi todos los noticieros la nota roja se ha extendido hasta las secciones de política, deportes, cultura, sociales y demás, creo que ya hasta en los anuncios clasificados viene algún aviso de delincuentes disponibles. En los correos electrónicos que recibo ya es común ver peticiones de ayuda para localizar al hijo, al hermano, al amigo del que ya no se ha vuelto a saber nada desde un amargo día que siempre tiene presente aquel que perdió a la persona querida e importante. ¿Qué ha pasado aquí? Sin la menor intención de responder esta pregunta, porque creo que tiene muchas respuestas, me atrevo a comentar una idea sencilla que compartió Adrianis, mi amiga cultural. No recuerdo las palabras exactas, pero voy a tratar de rescatar la esencia: La maldad nace en la cabeza de la gente, así que lo mejor sería nutrir las cabezas de la gente con algo positivo. Y no estoy hablando de llenarse de "energía positiva" y de "buenas vibras" para poder sa...

Hoy publico 2 entradas, más abajo reproduzco unas reflexiones de Paulo Coelho y entre ellas viene un comentario acerca de los vegetarianos, cuando lo vi me acordé de un dibujito que hice hace algunos años, lo busqué y lo encontré, así que aquí lo comparto: Bueno, la idea no es muy original, pero igual ahí la dejo. Ahora sí: Hasta luego.

Platicando con 2 colegas hidrocálidas por separado, nos planteábamos la cuestión de cuánto ha afectado a la profesión del psicólogo el hecho de que estemos viviendo en una era en que nacen y se reproducen con mucha facilidad nuevas técnicas curativas, en principio etiquetamos un grupo bastante grandecito de estas "terapias alternativas" dentro del grupo de charlatanes; sin embargo, al explorar más a fondo algunas de estas terapias, por milagrosas que parezcan, resulta que pueden tener una base sólida que permita aprenderlas y aplicarlas. Por otra parte, es muy válido que las personas busquen distintas opciones en su intento por alcanzar la sanación, la pureza y la paz necesarias para afrontar esta vida, incluso hay gente que considera charlatanes a los psicólogos (¡en serio, colegas!) y se debe simplemente a que en general, uno teme a lo desconocido y por ende lo descalifica, así de intolerantes somos. Total que ahí estaba yo, juzgando a todas esas terapias y técnicas cu...

Una felicitación a todos los colegas en este, nuestro día. Y un recordatorio de parte de Quino, también: ¡Felices días, psicólogos! Hasta luego.

Esta imagen es una continuación de la enredadera que subí antier. La palabra también es una herramienta que ayuda a reparar daños y a curar heridas cuando se usa con cuidado, y es un vehículo que nos permite navegar hacia cualquier lugar cuando las bocas se dejan llevar por frases e ideas bien hiladas entre sí: Y bueno, después de dibujar esta escena placentera, se me vino a la mente otra que podemos llegar a vivir en algún momento de neurosis, cuando lanzamos mensajes tratando de que alguien nos haga caso o se encargue de nuestros problemas, sin darnos cuenta que podemos salir de nuestro encierro voluntario y jugar un papel diferente: Hasta luego.

La palabra es un arma muy poderosa. Para bien o para mal, todos tenemos de la palabra en nuestro equipo de norma, ya sea hablada, escrita o aunque sea por señales. El dibujo de abajo representa el uso despiadado de esta arma en interminables pleitos, enredos y chismorreos: Es un dibujo que hice hace 6 añitos, pero me sigue gustando y además, nunca pierde vigencia. Hasta luego.

Esto es un bagua, representa los 4 pares de contrarios u opuestos que se encuentran en busca de equilibrio en cualquier espacio que habitamos (habitación, oficina, consultorio, hasta hay quien trata de representar el equilibrio en su auto, aunque eso para mí es algo exagerado) y al mismo tiempo, estos opuestos representan un área de nuestra vida. En esto se basa el Feng Shui, una técnica intuitiva para armonizar espacios exteriores e interiores de la persona, creo que debe ser uno de los tests proyectivos más antiguos del mundo. El bagua siempre se coloca en la posición que está ilustrado aquí arriba, y la puerta principal (cuando hay más de una) siempre quedará ubicada en la contemplación, el viaje o los amigos generosos. Según cómo tengamos ordenada la habitación, qué cosas tengamos en cada espacio, que tan práctico y agradable sea el espacio y la sensación en los 9 puntos de la habitación, tendremos o no equilibrada esa área específica de nuestra vida. Si se corrige en el exter...

¿Qué es lo más importante para rescatar una relación de pareja? Bueno, primero habrá que identificar en qué etapa se encuentra la pareja, y según una clasificación tomada del libro " La intimidad de la pareja ", podemos considerar 5 etapas: Idilio. Lucha por el poder. Estabilidad. Compromiso. Trascendencia espiritual. ( Tal vez no son los nombres exactos, pero reflejan la principal característica de cada etapa ). Aunque a la mayoría de las parejas les encantaría quedarse en la etapa de idilio, donde todo es hermoso y disfrutable, y hasta les causa gracia que salga el perro de la pareja y les orine encima, la verdad es que el idilio es la etapa más corta en la vida de una relación amorosa, aunque sus huellas pueden ser muy profundas y ayudar a "enraizar" la relación para que crezca. El hecho es que al poco tiempo de haberse establecido como pareja ( cuánto dure ese "poco tiempo" depende de las dos personas: puede ser desde unos pocos...

Una felicitación: Antes que esta noche se lleve al 10 de mayo: ¡Feliz día de las madres! A Merceditas, a Chinés y a todas las mamacitas. Hoy es un día especial y estoy convencido de que se pueden enviar felicitaciones y pláticas completas a todas nuestras gentes que viven con nosotros y también a las que ya están del otro lado, asumiendo el riesgo de ser diagnosticado como esquizofrénico o histérico, por lo menos. Un rollo sobre el ciclo de la vida: Somos transparentes, nos dejamos ver por todo el mundo tal como somos y muchas veces los últimos en enterarnos somos nosotros mismos, que invertimos grandes cantidades de tiempo, energía y a veces también de dinero en formar una fachada más o menos creíble ante los demás, pero lo único que hacemos es alterar el espejo que nos debería mostrar nuestra propia realidad. Así, ocurre que nos vamos privando de ver muchas verdades a lo largo de la vida, y muchas de estas verdades son cosas muy simples pero si no están al a...

Jay Haley es uno de los más respetados exponentes de la terapia familiar sistémica. Este señor y sus secuaces vinieron a aterrizar en el campo de la teoría psicológica (y la práctica) todos los conocimientos derivados de la Teoría General de los Sistemas, y aunque ahorita suena muy obvio que nadie vive aislado y nuestras acciones individuales o grupales afectan a nuestro entorno, en esa primera infancia de la psicología aún no se había sistematizado este conjunto de ideas para darle aplicación. Para no entrar en rollos históricos de los abuelitos de la psicología actual, porque me parecen muy interesantes y después se me dificulta salir de este tema, me voy a limitar a reproducir un extracto del ensayo más famoso escrito por Jay Haley: "Las tácticas de poder de Jesucristo". Este libro se publicó en México por Paidós dentro de la serie "Terapia familiar", aunque lo he visto en otras editoriales sudamericanas dentro de la serie "Ciencias de la conducta", ...

Hay un refrán que dice que del odio al amor hay un paso, y me consta que mucha gente vive dando pasitos o saltotes en esas dos direcciones, privándose de conocer otras rutas hacia donde dirigir sus pasos. Claro que no es necesario partir del odio para llegar al amor, de hecho ése debe ser uno de los caminos más duros para llegar, y muchas veces ni siquiera es odio auténtico, sino una emoción más fuerte que se siente en el interior de la persona que dice odiar, en su propio corazón, pero se disfraza de odio, coraje o rencor hacia otra gente para desviar el sentimiento real, pues como éste se encuentra en uno mismo, puede lastimarnos. Y ahí vamos deshaciendo relaciones porque no encontramos la persona perfecta para nosotros, o aguantando relaciones porque a pesar de todo es mejor seguir juntos. Esa emoción que nace en el propio corazón se llama miedo al amor, se alimenta de una baja autoestima y una alta comparación con modelos externos, y dificulta a tal grado hacer contact...

Hoy fue un día muy acelerado, cerró con una noche que me fue envolviendo muy, muy lenta, dejé pasar el tiempo y ya me iba a ir sin darme oportunidad de lanzar mi mensaje encapsulado, pensando que ya es hora de dormir o no recuerdo qué otro pretexto... en eso estaba cuando recordé una frase que escribió Richard Bach en su libro "Ilusiones": Justifica tus limitaciones y ciertamente las tendrás. Y vine a dejar solamente un saludo en este espacio que nació por gusto, y al mismo tiempo a reconocer que necesito descansar.  Que estés bien, tengo sueño.  Hasta mañana. 

Crisis de comunicación: Todos queremos ser escuchados pero no nos importa lo que digan los demás, y esto no es nuevo ni se le puede achacar a la industrialización o a la digitalización. Desde que me acuerdo ( y obviamente desde mucho antes ) la gente ha buscado formas de hacerse entender o por lo menos de sentirse entendida, a algunos les parece necesario que mucha gente les haga caso y a otros solo les interesa ser escuchados por un reducido y selecto círculo de conocidos, pero todos tenemos esta necesidad. Ahora que tenemos los recursos para hacer redes sociales "virtuales", o sea "como si" fueran reales, se ha hecho más notorio este fenómeno y en algunos círculos hasta es bien visto eso de pasar el tiempo lanzando mensajes al ciber espacio. Antes era clásico el dibujito del náufrago solitario que desde su isla arroja mensajes al mar dentro de una botella, con la esperanza de que alguien los lea, ahora seguimos aventando nuestros mensajes encapsulados y a ...

Cuando apenas estaba pensando en estudiar psicología, platicaba con mi amiguito Morfín sobre esa idea y él me comentó que, a simple vista, parecía que la función del psicólogo era la de "alinear" a la gente para que no desentonara de los convencionalismos sociales, como si el objetivo fuera nada más sentirse bien "siendo iguales" a los demás. En esos días no tuve forma de sustentar mi postura (espero que ahora sí), pero como ya recorrí un poco más de camino en la ruta de la psicología ya supe, por ejemplo, que hay una psicología social, que hay psicólogos metidos a enfoques sistémicos y que hay tantas formas de abordar la relación del ser humano con su mundo, que para mi la función del psicólogo, o al menos una de ellas, es la de respetar la individualidad de cada persona sin fomentar el egoísmo, el narcisismo o cualquier otro "ismo" que la aísle de la sociedad. Hay un libro del maestrísimo Claudio Naranjo titulado "Eneagrama de la sociedad...

Saludos, me quedé pensando que en mi primera entrada nada más empecé a desenrollar mi rollo y no me presenté, pero ahorita arreglo eso: Bienvenidos a este blog, espero tener oportunidad de irlo alimentando para que crezca sano, fuerte y rodeado de gente valiosa (ya llegaron 2 ¡Gracias por entrar y anotarse, Ñiña Lupita e Imelda!). Es la primera vez que inicio un proyecto virtual como éste y espero que funcione bien para retroalimentar acerca de cuestiones que a todos nos atañen en algún momento, ya sea por vivencia personal o porque "el amigo de un vecino" está pasando por una situación difícil en sus relaciones. No importa cuál sea el caso, si hay oportunidad de comentar algo en este espacio lo haremos, por lo pronto reitero mi idea del día de ayer: Somos en buena parte seres de comunicación y relaciones, así que muchas de nuestras dificultades y satisfacciones las vivimos en esas 2 áreas. ¡Venga la comunicación! ¡A relacionarnos! Y si no es mucha molestia, ayúdenm...

Existe siempre la posibilidad de cambiar la propia existencia, de descubrir y desenvolver un mundo nuevo, porque el ser humano es libre de escoger cualquier estilo de vida para sí mismo, respetando el de sus semejantes. Somos entes sociales, esta cualidad nos ha hecho evolucionar y también nos puede hacer vivir dificultades y situaciones complicadas que ninguna otra especie vive igual en la tierra: Las relaciones y la comunicación. La asesoría psicológica oportuna te ayuda a desarrollar las habilidades necesarias para mejorar tus patrones de comunicación y de relaciones, primero contigo mismo y después con quienes convives en tu hogar, tu trabajo, escuela y cualquier otro lugar. Y como los humanos somos mucho más que comunicación con los demás, también estamos llamados a trascender más allá de lo que alcanzamos a explicar o a entender. Para apoyarte en tu experiencia de crecimiento personal, te ofrezco asesoría especializada en las distintas áreas de tu v...