hemebe: psicoterapia - ags

" Protéjanme de la sabiduría que no llora, de la filosofía que no ríe y de la grandeza que no se inclina ante los niños. " (Khalil Gibrán) - I - Siempre relacionamos al amor con el corazón, a veces es suficiente dibujar un corazón para dar a entender que hay amor por alguien. Y también damos por hecho que es en nuestro corazón, hablando de nuestro cuerpo físico, donde se guardan todas las emociones y sentimientos. La relación entre el corazón y los sentimientos es algo natural: si el sentimiento es triste el corazón se oprime, si el sentimiento es esperanzador el corazón late con más fuerza, si el sentimiento es amenazante el corazón se acelera nervioso como si se fuera a desbocar, pero si el sentimiento es de alegría el corazón se acelera dando energía. ¿Y cómo se pone el corazón cuando hay pasión correspondida? Y claro, cuando sentimos amor el corazón trabaja de maravilla. Hay gente que cree que todo esto son metáforas, trucos poéticos que los...

"Si me buscas, te encuentras". (Un terapeuta) A veces miro mucho tiempo por la ventana o por la puerta el desorden del mundo exterior y no agarro una escoba para barrer mi piso. Es necesario encontrarnos y aceptarnos para olvidar los intentos de encontrarnos allá afuera, en cualquier otra cara, objeto o animal.  Claro que es más fácil criticar y pedir que alguien corrija lo que está allá afuera, pero al final lo único que verdaderamente se puede cambiar lo llevamos en el interior. Y lo mejor es que no necesitamos esforzarnos, basta con aceptar ser quien somos, aunque al principio eso dé un poquito o un mucho de miedo.  Ir descubriendo el misterio de conocernos con aceptación, bien vale la pena. Hasta luego

Uno de los mayores peligros para las relaciones de pareja o entre padres e hijos, y para la humanidad en general, es el narcisismo que nos hace buscar siempre la manera de sentirnos bien a costa de lo que sea. También es negligencia, ¿o cómo se dice cuándo te vale lo que le vaya a pasar a otros si no haces lo que te corresponde hacer? El narcisismo, la negligencia, el hedonismo, nos llevan a justificar cualquier crueldad que hayamos cometido, y una vez justificada basta un pequeño paso para que uno mismo "se perdone" sin importar qué es lo que hizo. Entonces llegamos al punto máximo del egoísmo: la prepotencia. No hacen falta golpes para hacer daño. Pero a veces también los hay. Hombres y mujeres debemos salir de esa zona de confort que nos hace ver la culpa en los demás y sentirnos inocentes del todo para justificar todo el daño que hemos hecho. Perdonarnos para no reparar el daño causado a otra persona es un acto de soberbia y cobardía, también es un acto q...

No hay ninguna diferencia entre Donald Trump y las personas intolerantes y sin respeto que marchan para invitarnos a construir muros y aislar a los que ellos creen "diferentes", en vez de abrir puertas, ventanas y accesos para convivir. ¿El respeto se da entre iguales? ¿La tolerancia se da entre diferentes? ¿Son lo mismo? Hay una diferencia entre ser respetuosos y ser tolerantes, no es tan sutil, pero mi intención en este tema no es profundizar a un nivel tan filosófico sino simplemente pedir que compartamos ambas actitudes con nuestros semejantes, sin importar qué tan iguales o distintos seamos, porque del principio al fin de nuestro paso por este mundo estaremos unidos por esta verdad:  TODAS LAS VIDAS SON IGUAL DE VALIOSAS.  Todas las personas somos valiosas. Todos tenemos derecho a ser reconocidos en nuestra persona y en nuestra individualidad. Todos, por el solo hecho de ser humanos, tenemos derecho a vivir y a tener oportunidades para a...

"¿Quién me ha robado el mes de abril?" (Joaquín Sabina) Todos queremos sentirnos bien, estar en paz con nosotros mismos y con nuestro entorno. Nos han dicho que estamos en este mundo para ser felices y que es posible construir esa felicidad, solos o acompañados. Y es cierto, yo creo que para eso estamos en este mundo. También lo cree así una gran cantidad de motivadores y personas dedicadas al desarrollo humano, al coaching y a la superación personal, y varios autores de libros, cursos y talleres. Hubo un tiempo en que la filosofía new-age alcanzó su climax y los libros de estos temas rompieron records de ventas ( aquí la liga a una lista de estos libros: https://lamenteesmaravillosa.com/los-7-mejores-libros-de-autoayuda-y-superacion-personal/ ), la idea de que cada uno de nosotros puede evolucionar de acuerdo a su voluntad y disposición ha ido permeando hasta extremos sumamente riesgosos... Uno de los más peligrosos es que algunas personas (en las redes les llam...