hemebe: psicoterapia - ags

Esta frase me gustó mucho, acabo de escribir acerca de cambiar cuando es necesario hacerlo para mejorar nuestra vida o nuestras relaciones, y retomar esta idea me sirvió para recordar que en ocasiones no es necesario cambiar radicalmente toda nuestra vida, sino más bien debemos mantenernos, ser constantes y hacer un cambio de enfoque: "Cada hombre tiene el derecho de decidir su propio destino" (Bob Marley) Hasta luego.

"Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy? Y si la respuesta era No durante demasiados días seguidos, sabía que necesitaba cambiar algo" (Steve Jobs) La gente acude a terapia con la esperanza de cambiar su vida, y con frecuencia cree que lo va a lograr entendiéndose mejor, sabiendo cuál es la razón de sus infortunios y problemas para relacionarse con los demás. Desafortunadamente no es así, creer que con solo entender un problema éste se va a resolver es un " pensamiento mágico ", una especie de receta milagrosa que conseguirá traer armonía a nuestra vida sin hacer mayor esfuerzo que el de " saber y entender ". En realidad, detrás de este deseo tan grande (y válido, por cierto) de saber, hay miedo a cambiar. Si en verdad deseamos que nuestra vida mejore, es necesario que hagamos cambios en algunas actitudes, conductas y creencias para conseguirlo, pero aunque parezca contradictorio, hay ocasiones en que...

"El verdadero progreso social no consiste en aumentar las necesidades, sino en reducirlas voluntariamente; pero para eso hace falta ser humildes." Mahatma Gandhi. Hace poco me pasaron la ruta a un video que me abrió los ojos (y me limpió los lentes) respecto al por qué los gobiernos no detienen la corrupción que está acabando con sus pueblos y con ellos mismos. La respuesta es muy sencilla: Hay empresas más poderosas que el mismo gobierno, así que éste olvida su función que es servir al pueblo, y utiliza sus recursos y facultades para el beneficio de esas empresas y personas c on poder económico . ¿Cuánto puede durar esto? Poco. Las necesidades de la población van aumentando, por mucho que la ignoren o minimicen, los recursos se van terminando y las exigencias de quienes ostentan el verdadero poder pueden llegar a ser hasta humillantes para algunos gobiernos, pero las aceptan. Eso es un sistema enfermizo. En una familia el equivalente sería que todos los mie...

¡Felicidades a todos los psicólogos en su día! Hombres, mujeres, titulados, estudiantes, viejitos, jóvenes, practicantes, gestaltistas, conductistas, sistémicos, psicoanalistas (aunque digan que no son psicólogos), humanistas y de todos los "istas" identificables: Les deseo un feliz día, que disfruten con mucho orgullo, dedicación y cariño esta profesión y que sigan aportando un poco de ayuda a la gente que se acerca a ustedes -a nosotros-, en las distintas áreas donde nos desempeñamos: Clínica, educativa, laboral, legal, capacitación, recursos humanos y todo el "etc" que permite incluir a tantas actividades donde aparece un o una colega. Y aprovechando la proliferación de páginas de buen humor psicológico, aquí dejo unas imágenes que agarré del blog "psicochistes": ¡Hasta luego!

"Hay quien cree contradecirnos cuando no hace más que repetir su opinión sin atender la nuestra." Goethe Dicen que la vida misma es contradicción, eso lo entiendo porque en nuestra existencia las cosas no se dan de manera lineal, sino que vamos pasando de una etapa a otra de maneras a veces sobrepuestas, y en esos momentos de transición llegamos muchas veces a "conclusiones definitivas" que duran algunos meses, a lo mucho. Somos contradictorios desde que empezamos a crecer : el niño va negando al bebé, el púber al niño, el adolescente al púber y así sucesivamente. Cuando creemos que ya somos grandecitos y nos vamos a estabilizar como adultos nos llevamos la gran sorpresa de que nunca dejaremos de crecer (en el mejor de los casos, porque hay quienes no quieren darse cuenta de esto) y eso implica seguir replanteándonos nuestras verdades y nuestros valores. Esa contradicción dialéctica (en cambio constante, pues) durante toda nuestra vida puede tener otro...

“ Creo en la justicia, pero defenderé antes a mi madre que a la justicia.” Albert Camus Vivimos en un país que sufre una de las mayores carestías en sus alimentos y en el combustible; nos quieren vender la idea de que van a com ba tir el hambre en alianza con PepsiCo y otras compañias de comida chatarra, la violencia sigue presente en todos los noticieros (y peor aún: en la vida misma de nuestras ciudades y pueblos) y en la mente de nuestras nuevas generaciones se sigue grabando de manera imborrable la creencia de que ser corrupto es ser normal. Que ser prepotente significa ser una persona de éxito. Que no hay que esforzarse para conseguir algo, pues el fin justifica cualquier medio que se utilice. Que el cinismo y el abuso son más premiados que la honestidad y la justicia. Se invierte poco en crear empleo y mejorar la educación, así que no es de extrañar que las gentes sin trabajo pero con otras gentes que mantener se metan a actividades ilegales, riesgosas y peligrosas para...

"Era una noche oscura y tormentosa..." Snoopy Hoy les dejo una secuencia de tiras donde Lucy hace sus pininos como terapeuta, me parece que Carlitos es su primer paciente: Nótese la importancia de tener amigos: Quien tiene un verdadero amigo puede ahorrarse los 5 centavos de la consulta de Lucy... Y en la vida real esto aplica igual, así que esta incipiente asesora no andaba tan errada. Aprovecho para enviar un agradecimiento, un saludo y un abrazo a mis amigos y amigas, a quienes quiero bastante aunque no nos veamos muy seguido. Hasta luego.

¡Este blog cumplió dos años el pasado 2 de mayo! "Todos necesitamos algo que llamamos hogar" Roger Waters Llegamos con distintas máscaras a cada lugar, olvidando hasta nuestro verdadero rostro. A veces olvidamos también cuáles son nuestros verdaderos sentimientos y emociones, por la costumbre de mantenerlos ocultos a la fuerza, creyendo que son malos. Cuando lejos se ha ido la presencia de nuestro verdadero YO, nos sentimos fragmentados, divididos, confundidos y comenzamos a buscar algo o alguien que nos haga sentir bien y nos de paz, pero lo buscamos afuera. También buscamos allá afuera algún culpable, porque siempre es útil tener a quién castigar para no afrontar nuestra propia responsabilidad. De pronto llega un flashazo y a su luz nos damos cuenta que podemos reconstruirnos, tirar la máscara y dejar salir los sentimientos reales. Ese día también descubrimos que nuestra vida se encuentra fragmentada y comenzamos a recoger toda...

"La libertad no tiene su valor en sí misma: hay que apreciarla por las cosas que con ella se consiguen." Ramiro de Maeztu Siempre estamos decidiendo algo. Prácticamente todo es posible en este mundo, pero al escoger una posibilidad eliminamos automáticamente las otras, hasta que hagamos una nueva decisión. Hay tantas formas de ser en el mundo que no alcanzamos siquiera a imaginarlas. Y lo hacemos. Tomamos decisiones. A veces nos equivocamos, y entonces volvemos a decidir. En otras ocasiones decidimos no cambiar, y también es nuestra elección. Una vez, hace algunos años, mi amiguita Manguis me pasó unas frases muy bonitas acerca de esta libertad que tenemos para decidir, me parece que ella las iba a utilizar para un taller de autoestima, porque al final de cuentas tener nuestra autoestima en buenas condiciones es lo que nos permite decidir con más claridad y asumir la responsabilidad de nuestras decisiones. En fin, aquí están esas frases, que todavía me siguen...

"Si la inspiración no viene a mí salgo a su encuentro, a la mitad del camino" Sigmund Freud Buscando en la red me encontré un excelente blog hecho en España, me imagino que por ungrupo de estudiosos, dedicados, trabajadores, aficionados y/o amantes de la psicología. El sitio me gustó primero por su constancia, se ve que pubican con frecuencia, y segundo por sus contenidos, pues igual apaecen escritos académicos que chistes, reflexiones, videos, tips, enlaces y una amplia variedad de materiales. Tanto para los colegas como para cualqu ie r persona interesada en la psicología, este sitio es bastante recomendable, aquí dejo la ruta para quienes quieran entrar a conocerlo: http://maspsicologiaporfavor.blogspot.mx/ Un dato curioso es que no encontré una imagen que identifique a la página, no pude hallar un encabezado, un eslogan o un logotipo, pero sí di con la misión de esta p á gina, según sus propias palabras la intenció n es ser un: " BANCO ...