hemebe: psicoterapia - ags

Cuando aprendí a enfrentar mis temores el miedo ya se había ido  Cuando quise llorar lo perdido ya no había ganas de llorar Cuando creí que ya sabía cantar el cantante ya había callado  Y cuando aprendí a reír con la vida ella ya se había reído de mí  Y aquí estoy sentado con ella tratando de ser su amigo y de su bipolaridad  Y aquí estoy como siempre queriendo aprender a aprender    Tuve un gran maestro humilde disfrazado de amigo y de artista, de esos que enseñan haciendo como que no hacen nada, caminamos juntos por un rato siendo chavos, después él siguió enseñando y rolando como las piedras, rodando entre la gente aquí y allá, confiando en lo que hay y en lo que vendrá se hizo muy amigo de la vida en todas sus presentaciones y le cantó y la pintó y nos platicó lo que pudo de ella amiga, nunca lo ví enojado con esa amiga. Llegó muy lejos y siempre estuvo cerca, sencillo y humilde. En cada canción que me gustaría escuchar con é...

La vida ofrece diferentes escenarios y nos da la oportunidad de participar con distintos actores. Interpretar distintos roles sin perder la propia identidad, sino enriqueciéndola al ir sumando experiencias es un arte que deberíamos dominar a lo largo de la vida, porque actuar igual ante los distintos escenarios puede indicar cierto nivel de rigidez en la personalidad, es común observar esto en las personas demasiado apegadas a la rutina, al control y al deber ser. También es común que las personas de mayor edad representen cada vez menos papeles y hasta lleguen a quedarse con uno solo, pues en los años de juventud hay más posibilidades de moverse en diversos escenarios. No es tan fácil definir a una persona por sus actos, para hacerlo sería necesario conocer todas sus actuaciones, todas las escenas en las que ha participado en distintos momentos y lugares. Por eso es posible que cuando llegue el momento de bajar el telón y abandonemos el escenario de este gran teatro terráqueo deje...

  ¿Cuál es el tema favorito de conversación para la mayoría de las personas, si no es que para todas? Pues “yo”. Entendiendo esto es más fácil escuchar con más atención a cualquier persona, pues ya sabremos que cada quien habla de lo que le interesa, de su “yo” y lo que le ocurre a ese “yo”. Tal vez hable de la noticia del día, de lo caro que está todo, de lo difícil que es conseguir tal o cual cosa, del mal servicio en un hospital, un hotel o una oficina de gobierno, de lo bonito que está hoy el día o de que ojalá ya estuviéramos de vacaciones… Atrás de cualquier cosa que diga, tu interlocutor siempre está hablando desde su “yo” y cuando siente que sus palabras son bien recibidas y escuchadas con atención, se abre la puerta a una relación de empatía. Y lo mismo pasa con todos, también conmigo o contigo, hay un efecto mágico cuando sentimos que nos escuchan y nos entienden al hablar de ese tema tan importante, y el efecto es más potente y duradero entre más importante consi...

  Todos estamos en este mundo por primera vez. Todos estamos aprendiendo a vivir. Y a convivir. Ten paciencia contigo y con los demás. A veces se nos olvida lo vivido Y que podemos volver a aprender Cada quien Quien soy y a dónde voy.

Dice Jorge Bucay que en la vida hay 3 decisiones fundamentales, aunque él dice que son 3 preguntas, pero en esencia es lo mismo: Decidir quién soy, decidir a dónde voy y decidir con quién quiero ir por la vida. La verdad, al avanzar por el camino de la vida tendremos que responder o tomar estas decisiones, y eso forzosamente nos obligará a ir tomando otras decisiones para afinar los cómo, cuándo, dónde, para qué y otras cuestiones complementarias, pero aquí está el punto de este escrito: Cada uno de nosotros es un navegante que deambula entre un mar de gentes, algunos viajan en balsa o lancha, otros van en submarino, hay quien va en un barco o en una moto acuática y también están los náufragos que tienen que nadar y esforzarse por mantenerse a flote y llegar a los espacios en tierra firme donde la gente se reúne a hacer su vida: estudiar, trabajar, convivir, comprar, explorar, visitar conocidos, conocer más gente, reír, llorar y todo eso que hacemos entre los demás. Siempre somos naveg...

Cada vez que nace un niño se vuelve a inventar el mundo con un nuevo enfoque y otra visión, por eso siempre decimos que “cada cabeza es un mundo”. Los niños crecen y mientras lo hacen conocen a la gente con quien les tocó vivir; lo mejor es que al mismo tiempo comparan lo que aprenden con todo lo que ya saben en su interior. Los adultos conocen primero el llanto del niño y después su voz; los niños conocen antes las caricias y los mimos de sus padres, y hasta que pasa un buen tiempo conocen en realidad su voz. Sin embargo, todos empiezan conociendo el silencio, aunque después la mayoría lo olvida. Al principio siempre es el silencio y de ahí viene todo lo humano... Del silencio nace la palabra y el murmullo y la música; del silencio nacen los sueños, el gusto por ver y sentir y las ganas de hablar con alguien; del silencio nace la verdadera comunicación, el diálogo interior y el intento por conocer la vida sin hablar de ella, sin siquiera verla sino simplemente estando en ella. El sile...