hemebe: psicoterapia - ags

Si quieres cambiar comienza a actuar todos los días como la persona que quieres ser.

Entre otras cosas interesantes la vida es un viaje interminable  pero no es solo una cosa sino una gran combinación una sucesión de cambios que solo se miden con tiempo y pese a que nunca es la misma no deja de sernos familiar al menos la vida propia, la de uno aunque uno no sabe en qué momento la vida empieza o deja de ser propia igual tu vida siempre es tu vida tu viaje siempre es tu viaje En una curva cualquiera  o en un entronque del camino nos encontramos, nos conocemos  y construimos momentos para guardar en las maletas de la memoria (esas que cargamos siempre) aunque la verdad algunos se van  cayendo al fondo del olvido y el viaje sigue sin mirar al destino final  nada más dejarse llevar sería lo ideal  pero así el viaje podría ser aburrido todo el tiempo hay garantía de enfrentar con valor o miedo una nueva decisión, un nuevo día retos, problemas, logros, obstáculos, errores, daños, recompensas, amor, éxito, y todo lo que hace una historia depende d...

  A veces tengo un rayo de sol iluminando el hueco de mi estómago, mi corazón y mi cerebro A veces lleno esos espacios con una sonrisa tuya o un buen recuerdo Y a veces me siento tan lleno de mí que me olvido de mis vacíos y voy por ahí  Como un hombre hueco que no sabe recibir ni dar porque se siente lleno En esas ocasiones puedes detenerme frente al espejo de tu rostro Y recordarme tu historia que es la mía desde tus zapatos O hacerme ver las casas, los negocios, los autos y tantas cosas que hacen con mucho esfuerzo a la ciudad O invitarme a respirar el smog fresco de la madrugada o el quemante sol del medio día o la oscuridad de la noche con sus luces led Y poner en mis oídos la melodía del ruido diario, el soundtrack ignorado de nuestros quehaceres y los sonidos naturales que se esconden en los árboles y las calles  Y tocar mi piel para recordarme que estoy vivo y siento igual que tú aunque tal vez no lo mismo  Y si me tienes confianza me compartirás que también ...

Hoy mueres un poco otra vez y después te reconstruyes para nacer de nuevo en el mañana que significa futuro, entre otras cosas, aparentemente igual pero eres un poco más viejo y gastado un poco más nuevo y despierto. Nadie nota la nueva arruga ni ese olvido recién llegado a un nuevo hueco en tu memoria porque cada día es la suma y multiplicación de tus renacimientos y cada día es un reencuentro todo igual adentro y afuera pero no es así, solo parece.   Muchas cosas no son, solo parecen: Sigues queriendo a tus amigos adolescentes renacidos en adultos o viejos como tú y yo. Puedes tener derecho a la educación pero no tienes dinero para pagar la escuela. Te vuelves vegetariano pero las carnitas siguen oliendo más sabroso. Escuchas y escuchas bastante bien ¿pero de qué sirve si no hablas? Quieres que entre otra persona a tu vida pero no cabe, estás demasiado lleno de ti Tragas pura esperanza sin nada de acción y con el tiempo se p...

Yo no discrimino a nadie por el color o la textura de su piel. Me gustan todas las pieles contagiosas, de esas que se pegan y se sienten parte de uno y, mucho mejor, de dos. La piel de amigos que se contagia en abrazos, la de familia en besos, la de amantes que se cubren piel con piel y la de enemigos que también se pegan, y mucho. Yo prefiero el buen contagio, para eso está mi piel y con ella, mi tacto. De los ojos hacia adentro vive un universo entero que se expresa y se percibe de la piel hacia fuera, hacia otra u otras pieles. Así nos vamos conociendo y conocemos a los demás, así es como nos podemos dar y regalar, por eso es bueno dejarse contagiar, con tantas formas de contacto como hay. Pieles de colores, gruesas, delgadas, firmes, quebradizas, guardianes de misterios que esperan ser contados sin palabras. En este mundo enfermo, borracho de tanto girar, quiero aferrarme a una nube y contagiarme de lluvia, rayos, sombra y todo lo que pueda dar, pegarme mucho a la luna y que ella m...

¿Cómo estás pasando tus noches? ¿Duermes bien, descansas y amaneces con tu energía recargada? ¿O pasas tus noches pensando, dándole vueltas a alguna situación que tal vez no sea tan grande pero se vuelve gigante de tanto rondar en tu cabeza? Para Gaby, mi amiga insomne: Son las noches y no los ojos las ventanas del alma,  las noches que llamas tuyas, las que dejan huella en tus días. Quien mira a tus ojos observa paz, comprensión, amor y felicidad  y a veces todo eso es verdad, pero otras, solo tú sabes  cuando se aleja el sol y te quedas contigo a solas,  a velar o a descansar, lo que hay en la ventana de tu alma. Puedes asomarte y encontrar soledad, vacío, tristeza y angustia sin luna,  porque la luna está cubierta con las nubes de tu pasado,  ése que crees culposo y decepcionante. También hay noches en que te rodeas de infinitas luces,  estrellas brillantes, sueños, ilusiones y un presente  siempre nuevo y listo para cualquier experiencia,...

¡Qué  gusto me da que la muerte sigue sonriendo indiferente cuando te ve!  Te mira y te ignora, como quien pasa junto a un gato o un perro callejero y no lo deja acercarse.  Y más gusto me da cuando me encuentro de nuevo a esa misma muerte en otro sepelio, en otra noticia o nada más por azar y no recuerda ni tu nombre ni tu rostro ni su suerte de haberse topado aunque sea de rozón contigo. ¡Bendita arrogancia la suya! Que siga así porque si te presta atención se va a dar cuenta de todo lo que vales simplemente por ser tú y entonces afectaría mucho mi vida y la de otros que celebramos que estés, no para siempre en la tierra, pero por suerte coincidiendo aquí y ahora.

  El enojo es un monstruo que vive dentro de ti, siempre tratando de salir. No piensa, no tiene paciencia, no tiene empatía y no se preocupa por el futuro, al enojo solo le importa el presente, aquí y ahora es cuando puede hacer lo que quiere y si no resulta vuelve a explotar.   Cuando el enojo se desespera tu cuerpo le queda chico, te cubre los ojos para que no veas más allá de lo que te molesta y no pienses en las consecuencias de lo que puedes hacer. Cuando el enojo se tranquiliza vuelve a esconderse en el fondo de tu ser, lo arropa la satisfacción y el orgullo al principio, y después se queda con la vergüenza, la tristeza, y generalmente con varias cosas por reparar.   El enojo avisa cuando va a salir, comienza a tensar los músculos del cuerpo, reduce la respiración, traba la mandíbula y deja la vista tan fija que parece que tus ojos ya no se pueden mover. El estómago arde y la tensión avanza desde ahí hasta los hombros, los brazos y los puños, como si te estuviera cu...

A Hortencia. Mi hermana siempre presente en mi infancia y adolescencia. De quien aprendí que la vida se puede enfrentar con humor. Y a todos mis muertos queridos. La muerte nos juega la misma broma de formas distintas, dejándonos de pronto con un montón de recuerdos que no podemos acomodar porque la persona que los creó ya no está y en su lugar solo se encuentra una enorme ausencia, a eso es muy difícil acostumbrarse, mientras la muerte nada más muestra con todos sus dientes su sonrisa eterna . No creo que sea risa de burla, es por su broma ya gastada pero no conoce otra.. Muerte, vieja amiga, te espero al final del camino pero apareces muchas veces antes, en cualquier esquina, en cualquier remanso y cada vez que pasas junto a mí me quedo con las mismas dudas y una que otra distinta...  - I - ¿Cuál es la actitud que distinguió la vida de la persona que se ha ido? Tal vez fue la honestidad, o la responsabilidad, o el humor, o la paciencia o la dedicación o vaya uno a saber entr...

  Fábrica autosuficiente productora de sueños, motivos, chistes y cosas que no existen más que en ese lugar hasta que el dueño del cuerpo decide dejarlas salir con palabras o actos que llegan a los demás y ayuda a crear mundos mejores o peores según sea la intención de lo que cada persona se inventa en su interior lo mejor es dejar que fluya todo lo imaginable y lo inimaginable solo así se descubren nuevas puertas a lugares conocidos y a nuevos destinos creativos que nadie ha visitado. A veces la fábrica de la imaginación destruye en vez de crear en esos casos su dueño debe educarse y convertirla en productora y no en campo de concentración. Como todas las partes de tu cuerpo tu imaginación es tuya No le puedes ordenar qué hacer pero puedes orientar el camino que va a seguir.

         Ver Parte 1 Ver parte 2 Ver parte 3 Ver parte 4 Ver parte 5 Ver parte 6 Ver parte 7 Ver parte 8 Ver parte 9 Ver parte 10 Pobreza y olvido. Corre la voz. La nueva Tierra. Parte 11 - Pero entonces, ¿esa enfermedad no existe? ¿Nunca existió? ¿A poco estamos tan mensos como para creer en algo así, solamente porque nos dicen que es real? Bueno... también hay que ver que todos los "noticieros serios" estuvieron repitiendo noche y día que era real. Todavía ahorita que ya tenemos pruebas a veces me hacen dudar y creo que sí es real, ¡qué fácil nos convencen! Jade se queda pensativa por un momento y después de pensar, me dice: - No, la gente sí se enferma en realidad, la gente hasta se muere, tú lo has visto, pero no es por lo que nos están diciendo. La gente se enferma de pobreza y de olvido, se enferma de hambre y de indiferencia. Se enferma de la angustia por no tener trabajo y tener que estarse moviendo de un lugar a otro… Dicen que esta enfermedad es como...