hemebe: psicoterapia - ags

"Si tu signo es jugar, juégalo todo: tu camisa, tu patio, tu salud. Si tu debes jugar de cualquier modo juega bien, con virtud, pero ay amor, ay amor, no te juegues el corazón..." (Silvio Rodríguez) Es muy importante saber lo que necesitas en tu vida y hacerle caso a esa necesidad. Es el mejor camino para estar en contacto contigo y para tomar decisiones asertivas que atiendan a lo que necesitas y no a lo que deseas, que generalmente es algo distinto. Si tienes hambre, come. Si tienes sueño, duerme. Si tienes tarea, hazla. Si estás cansado, descansa. Si vives con rencor, perdona. Si extrañas tu pasado, aprende de él. Si esperas mucho del futuro, comienza a construirlo. Si tienes deudas, paga. Si alguien te daña, aléjate. Si tienes amigos, búscalos y déjate encontrar. Si alguien te gusta, haz que lo sepa. Si no te gusta tu vida, cámbiala. No es excusa vivir aguantando tu vida y a las gentes que habitan en...

" Son cosas chiquitas. No acaban con la pobreza, no nos sacan del subdesarrollo, no socializan los medios de producción y de cambio, no expropian las cuevas de Alí Babá. Pero quizá desencadenen la alegría de hacer, y la traduzcan en actos. Y al fin y al cabo, actuar sobre la realidad y cambiarla, aunque sea un poquito, es la única manera de probar que la realidad es transformable. " (Eduardo Galeano) Aceptar la realidad es básico para poder modificarla o simplemente para moverse en ella, pero en ocasiones preferimos escaparnos a un mundo ideal y hacer como si ese fuera el real: Una pareja ideal, una familia ideal, un trabajo ideal, una situación económica ideal, un auto ideal, una casa ideal, una relación ideal… Pero si todo es ideal significa que solo está en el mundo de las ideas y que nadie más puede verlo, únicamente quien se lo imagina. Si quitamos el mundo ideal y nos quedamos solamente con el real es probable que nos haga falta creatividad e imagina...

"Todas las personas mayores fueron al principio niños, aunque poca de ellas lo recuerdan" (Antoine de Saint-Exupery) Mateo es un niño de 2 años de edad, vive en Aguascalientes y convive prácticamente todo el tiempo con adultos que lo aman y lo valoran. Él ha pasado su corta vida rodeado de amor y de apoyo y en los últimos días ha comenzado a hablar. Habla poco, aunque todos saben que sí entiende mucho de lo que escucha y lo que espera su familia es que ahora que dice sus primeras frases se podrán comunicar más fácilmente. Pero Mateo comienza a adoptar nuevas conductas: De repente y sin causa aparente comienza a golpear a las personas que le están hablando sin importar quiénes sean, y así dura un rato dando golpes hasta que se calma de nuevo. Preocupados ante este cambio, y sobre todo decididos a no declarar a su hijo como un problema solamente por esos golpes ocasionales, sus papás deciden indagar un poco más y con un poco de ayuda notan que el pequeño sol...

"Con un poco de amor, trabajando por un poco más..." (Silvio Rodríguez) El amor por sí solo nunca es suficiente para mantener viva una relación... Pero sí es indispensable.  Si tienes pareja y además te amas sinceramente, dale de tu amor, todo el que puedas. Esa es la semilla donde pueden crecer los demás ingredientes que necesita la relación. Si te perdonas y te justificas demasiado rápido cada vez que lastimas a tu pareja... Hace falta amor. Si pones más atención en lo que no te gusta que en lo que te agrada de tu pareja... Hace falta amor. Si exhibes los secretos de tu pareja en las pláticas con otras personas "de toda tu confianza"... Hace falta amor. Si pides que te quiera pero tú ignoras a tu pareja... Hace falta amor. Si tienes amor compártelo porque así es como funciona, si no lo compartes lo vas a desperdiciar y hasta puedes llegar a creer que no lo tienes. Hasta luego.