hemebe: psicoterapia - ags

Entretejes tus recuerdos tu nostalgia y tus hubiera para crear híbridos de historia y cuento parecidos a la realidad pero no es tu memoria la que manda más bien recreas con nuevos sabores las historias vividas porque hay una necesidad menos profunda que tiene que ver con tu aspiración de formar parte de algo más grande y al mismo tiempo tener identidad propia porque eres dualidad y contradicción Quieres ser reconocido dentro de una familia un grupo de amigos o de compañeros porque te han dicho que son iguales o al menos se parecen mucho a ti También quieres ser totalmente diferente porque eso te da libertad y rompe esquemas y te sientes orgulloso de aquel niño-joven-adulto que fuiste pero a veces en secreto lamentas que pudiste ser mejor y así queriendo tanto y tan poco siempre y nomás a veces es como le hace el hubiera para traer tantas historias incomprobables a la memoria de los que escuchan y a la imaginación de quien las relata para darle un poco...

No te gustan las personas diferentes, por eso buscas a la que coincide más con tus gustos, con tu forma de pensar, de vestir, o de cualquier otra cosa. ¿Te ha pasado? De pronto te identificas con una persona en cuanto la conoces y te sientes bien a su lado, con su amistad. Y también te puede haber ocurrido con alguien que al principio pensaste era muy desagradable y cuando comenzaste a tratar a esa persona resultó que tenía una personalidad bastante agradable y hoy se entienden de maravilla. Usualmente tú y casi todos juzgamos a la gente por sus rasgos más visibles, es decir por su apariencia física y sus actitudes, y por una rara deformación cultural a la que ya estamos acostumbrados, reaccionamos en contra de lo que nos parece una mala actitud con otra peor, iniciando así una escalada de rechazos y desprecios en la que siempre estaremos seguros de que esa otra persona es una "mala persona" y por eso nos seguiremos comportando así con ella... ¡claro! Con esas a...

Dice Silvio en su canción " Óleo de mujer con sombrero " que los amores cobardes no llegan a amores ni a historias, se quedan ahí nada más estancando en su cobardía a quien no se atrevió a tocar la puerta donde podría haber estado el amor. Yo coincido, sin embargo también en el lado opuesto hace falta valor para soltar a una persona cuando el amor se ha escondido en la rutina, en los malos entendidos, en las decepciones o la desconfianza. Entonces ese amor deja de ser una conexión real entre dos personas para convertirse en un apego: te sientes unido a alguien porque crees que necesitas a esa persona aunque la relación ya es tóxica y desgastante, tal vez para ambos y no solo para ti.  El valor de reencontrarte contigo, de volver a disfrutar tu vida sin culpa y sin la sensación de tener que complacer a esa persona con tus actos. El valor de recordar que tu vida vale tanto como la de esa persona a la que has dado un poder imaginario sobre ti. El valor de creer...

El miedo y la muerte son dos hermanos casi siempre no deseados ni aceptados que se mueven entre las sombras de tu conciencia queriendo ser reconocidos como una parte de ti, como si fueran hijos bastardos reclamando al padre o a la madre su abandono, entre más los ignoras más fuertes se vuelven sus señales para recordarte que existen y que son tuyos, en ocasiones te hacen pasar momentos de vergüenza, tristeza o ansiedad ( todos de la misma familia ), que son sus formas de gritar cuando de verdad sienten que los rechazas y sin embargo ahí están, la muerte atrás de tu hombro guiándote por la vida tal como la vio Carlos Castaneda y el miedo, ese miedo tan sincero escondido dentro de ti con la esperanza de que lo protejas tiene una forma pequeña como la infancia, como todo lo que no te gustó en tu niñez, aunque entonces parecía ser muy grande y tal vez por eso hoy aún no lo aceptas, pero el tiempo ya pasó y tu tamaño corporal, mental, moral y espiritual ahora es otro, ya eres mayor e...

Por fortuna. Sin embargo la forma de manifestar tu energía es diferente cuando hay juventud y cuando ya no la hay, y eso puede confundirse con una enfermedad. Cierto que entre más edad tengas también habrá más achaques, cambios de intereses y tal vez también de ritmo, aún así, la peor enfermedad se llama rendirse y puede afectarte a cualquier edad porque no depende de tu bienestar físico sino de tu voluntad. Está bien caerse y volverse a levantar. Está bien fracasar en tu relación de pareja y aún así desear amar y ser amado. Está bien arriesgarte, no conseguir lo que deseabas y planear mejor la manera en que te vas a arriesgar la próxima ocasión. Está bien sufrir una herida, raspadura o lesión jugando y tener que esperar hasta que te recuperes para volver a jugar. Está bien llorar si te sientes mal hasta que puedas hablar de eso que te lastimó sin que te salgan las lágrimas. Está bien equivocarse y aprender de tus errores, aunque a veces no entiendas a la ...

el sol murió otra vez su único ojo cegado por los oscuros párpados de la noche que como siempre dejó brillar su última brasa en un guiño resplandeciente al ras del horizonte mientras yo esperaba la nostálgica promesa de su luz como si la luz hiciera de verdad la vida y acabar pudiera con tanta farsa el sol murió otra vez y sin embargo hay claridad en cada esquina que de tan obvia no he querido ver y aún si lo deseara en la oscuridad las verdades solo se pueden sentir sentido sensación insensata verdad que salta en silencio si me escondo de lo que siento y descreo lo que pienso el farsante soy yo el sol murió otra vez por una noche Dios salve al sol. Hasta luego.

Un paradigma es básicamente un modelo o patrón a seguir. En este sentido, también podemos decir que el paradigma es una forma específica de ver o de ser en el mundo. ¿Qué tan sano es romper tu paradigma? ¿Qué ventajas tiene enamorarte tanto de tu propia forma de ver el mundo que ya no quieres conocer otras? Ningún extremo es sano, a medida que creces (en todos los sentidos del término) vas aprendiendo y recibiendo de la vida más experiencia y conocimiento, así que de una manera natural resulta que un día simplemente te das cuenta que ya cambiaste tu forma de ver y de ser en el mundo, porque los conocimientos previos ya no eran suficientes para entender el contexto en el que te desenvuelves y las relaciones en las que te desenvuelves. Tu línea básica de personalidad no va a cambiar, esa forma parte intrínseca de ti y por lo tanto, puede evolucionar contigo. Sin embargo, tampoco es sano adoptar distintas filosofías de la vida y cambiar tu forma de ser en el mundo con mucha ...

Decide cómo vas a afrontar las situaciones que la vida pone en tu camino, puedes verlas como un obstáculo o como una oportunidad, y si eliges esta última opción, entonces estás decidiendo seguir adelante y actuar, hacer algo. Cuando la situación que te preocupa se vuelve algo que te puede ayudar o que puede servirte como un medio para obtener algo más, deja de ser un obstáculo y se convierte en un recurso, algo útil que tú puedes utilizar o manejar y eso hace que la vida sea menos amenazante. Hay situaciones que son en verdad difíciles, complicadas o dolorosas, como la pérdida de un ser querido, del trabajo o de un proyecto importante; una enfermedad grave en ti o en algún ser querido, un accidente. reprobar un examen importante, quedarte en silencio cuando tuviste la oportunidad de expresarte con quien debes expresarte... Cada situación, cosa o persona que hay en tu vida puede ser un recurso útil y valioso, aunque estando inmerso en la problemática no alcances a ver esto. ...

El miedo. La sensación en tu interior de que algo va a pasar en el exterior. El doble impulso simultáneo de moverte y al mismo tiempo paralizarte. El bloqueo que te impide hacer lo que ya tenías decidido hacer. Así es de contradictorio, y mientras te llenas la cabeza con un montón de desastres que podrían ocurrir con alguien o algo allá afuera, el verdadero desastre está ocurriendo en tu interior. ¿Has notado cuáles son los mensajes que te dices cuando aparece el miedo? Generalmente hay una sensación corporal, puede ser en el estómago, en el vientre, en el pecho o la garganta, y también hay quien percibe esa sensación en la nuca si su esquema de pensamiento es más elaborado, por no decir obsesivo: 1.    Justo en el momento en que aparece esa sensación ya conocida y hasta familiar, se dispara en tu interior una frase programada del tipo "¡ya valió!", que es como el botón de inicio que desencadena el miedo. 2.    Enseguida comienzan una serie de m...