hemebe: psicoterapia - ags

"Espera lo inesperado". De repente te enteras que falleció alguien muy importante y querido por ti... Acabas de descubrir que tu pareja te es infiel... Perdiste tu trabajo... La persona que amas se fue de tu vida sin causa aparente... Perdiste tu salud de manera inesperada... Tuviste un accidente grave y tienes miedo... Fuiste víctima de un asalto o un delito... Estas experiencias y muchas otras que también son inesperadas, causan una impresión demasiado grande para soportarla en silencio, provocan sentimientos y emociones tan fuertes que si te los guardas van a causarte enfermedades y más sentimientos estresantes como miedo, coraje, ansiedad o vergüenza. Vivir algo así es sentir una explosión sorpresiva, tal como hace una bomba en la vida real, que destruye de golpe planes, proyectos, relaciones... la vida como la conocías hasta entonces. Una explosión de ese tamaño tiene consecuencias posteriores, su onda expansiva se amplía alrededor afectando luga...

"Hay veces que... No, olvídalo, ¿para qué te lo cuento" (Pensamiento depresivo) Es difícil saber cómo nos percibe la demás gente, no sabemos exactamente qué les transmitimos hasta que vemos sus reacciones, y aún así podemos creer que percibieron algo distinto de lo que queríamos expresar. Mentiras piadosas para creer que expresamos lo que queremos y además que quien nos escucha, nos entiende bien. A veces, esto le pasa a otras personas también, tal vez a las personas que tratan de decirnos algo les ha llegado a ocurrir...  ¿Estás consciente de qué es lo que percibe en ti la gente? Aquí dejo un pequeño diálogo que puede darse en cualquier familia: Ella: Nuestra hija está triste porque tuvo un mal día en la escuela y también le fue mal con su equipo de deportes. Él: ¿Ya hablaste con ella? En la noche, antes de dormir, voy a tratar de animarla. Ella: De hecho me preocupa que tiene pensamientos muy negativos, dice que esta vida es una cochinada y que no vale la pe...