Cuestionarios para la pareja 2

Éste es otro test para la pareja, también tomado del blog de los hermanos Godoy, en este caso el cuestionario está diseñado para saber el nivel de aceptación de la pareja y cuánto conocemos de su mundo interior. Recuerden que el test por sí solo no es totalmente confiable, siempre es recomendable consultar cualquier duda con un especialista y sobre todo, no tomar como verdad absoluta el resultado o interpretación que resulte, aunque siempre es una excelente guía:

1. Puedo nombrar el mejor amigo de mi pareja.

2. Conozco cuáles son los momentos estresantes que mi pareja tiene que enfrentar.

3. Conozco los nombres de las personas que han irritado a mi pareja en el último tiempo.

4. Puedo nombrar algunos de los sueños que tiene mi pareja para su vida.

5. Estoy enterado de la filosofía de vida de mi pareja.

6. Puedo listar los parientes con quienes mi pareja tiene conflictos.

7. Siento que mi pareja me conoce muy bien.

8. Cuando estamos separados, recuerdo y pienso en mi pareja.

9. Normalmente le expreso mi cariño a mi pareja besando y acariciando.

10. Siento que mi pareja realmente me respeta.

11. Siento que hay pasión en nuestra relación.

12. Intentamos que algo de romance forme parte de nuestra relación.

13. Mi pareja aprecia las cosas que yo hago en la relación.

14. A mi pareja le gusta mi personalidad en general.

15. Nuestra vida sexual es mayoritariamente satisfactoria.

16. Al final del día a mi pareja le agrada verme.

17. Mi pareja es uno de mis mejores amigos.

18. Nos encanta conversar entre nosotros.

19. En las discusiones que tenemos, los dos tenemos influencia sobre el otro y damos nuestros argumentos.

20. Mi pareja me escucha respetuosamente, aunque no concuerde conmigo.

21. Mi pareja es una gran ayuda al momento de resolver problemas.

22. Generalmente concordamos en nuestros valores y metas en la vida.

Puntaje: sumar todas las respuestas afirmativas

15 o más: existe una gran fortaleza en la relación

8 a 14: pareciera que están pasando por un momento crucial. Hay muchas ventajas que pueden aprovechar, pero también existen deficiencias que requieren su atención.

7 o menos: la relación puede tener problemas serios. Sería altamente recomendable que trataran de solucionar los conflictos.

Cuestionarios para la pareja 1

 "No vemos las cosas cómo son, sino cómo nosotros somos."

Esta frase es de un escritor cuyo nombre ahorita no recuerdo, pero me viene a la mente ahora que toco el tema de los test y los cuestionarios de evaluación, instrumentos que nos ayudan a ver las cosas, en este caso nuestra propia situación como pareja, un poco más como "es" y no como como "yo soy". Les comparto esto:

Ayer conocí el blog “Hablemos de pareja y sexualidad”, un proyecto de dos hermanos chilenos que se han dedicado a trabajar e investigar en estos campos y que al parecer tienen bastante tiempo y camino recorrido. Les recomiendo visitarlo, tiene varias cosas interesantes, incluyendo una sección de preguntas y respuestas que hacen a esta página muy interactiva, aunque en lo personal no estoy 100% convencido de la “atención psicológica remota”, pero reconozco que es una forma muy efectiva de permitirle a las personas ordenar sus ideas (por el simple esfuerzo de pensar en cómo escribirlas), ayudarles a priorizar entre las situaciones que están viviendo y de buscar un mayor entendimiento entre todos los que exponen sus problemas y dificultades.

En fin, el blog ofrece mucho más que la consulta en línea, tiene buenos tips y artículos sobre la pareja, la sexualidad y sus derivados como la comunicación, las relaciones y las emociones, además los hermanos Godoy trabajan el Eneagrama y realizan diagnósticos y perfiles de personalidad usándolo como base; la ruta para quien quiera visitarlo es

http://ale​jandrayant​oniogodoy.​bligoo.cl/

De ese blog tomé 3 cuestionarios que me parecen útiles para valorar la relación de pareja, y los reproduzco enseguida, aclarando que también el texto que está entre comillas me lo fusilé del mismo sitio de Alejandra y Antonio Godoy:

“John Gottman (1942), Profesor Emérito de Psicología, director del Laboratorio de Investigación de la Familia de la Universidad de Washington es reconocido como experto mundial en estabilidad marital. Gracias a sus años de experiencia analizando el ecosistema matrimonial, Gottman ha logrado tal precisión que, sostiene, puede predecir con una exactitud del 94% cuáles parejas recién casadas terminarán separándose en los próximos tres a seis años.

              

Entre los instrumentos de estudio que utiliza se encuentran ciertos cuestionarios cuyo objetivo es evaluar determinados aspectos del funcionamiento de la pareja. Los profesionales los consideran como una primera aproximación que, a grosso modo, iluminan aquellas áreas de la relación que ameritan una mayor profundización.

Dichos cuestionarios han sido difundidos como autotest para el público en general en distintos medios de comunicación. Los puntajes obtenidos, que supuestamente serían indicativos del estado de la relación, son muy cuestionables y pueden prestarse para malosentendidos, especialmente si no se cuenta con un especialista a quien recurrir para aclarar las dudas que puedan surgir.

En primer lugar, cabe recalcar que los resultados que se obtienen no son, en absoluto, indicadores fehacientes de la calidad de la relación, sino que solamente corresponden a la percepción subjetiva de uno de los miembros de la pareja y, usualmente, estarían midiendo cómo esa persona evalúa su relación en este momento en particular.

En segundo lugar, quisiera advertir que, a los cuestionarios que se presentan a continuación, les hice algunas pequeñas modificaciones de redacción y de graduación:”

Teniendo en cuenta pues todo lo subjetivo que puede ser el manejo de estos test, y apreciando al mismo tiempo su valor como guías y reflejo del estado de la relación de pareja en un momento específico, viene enseguida el primero de ellos, orientado a definir el nivel de conocimiento y confianza que hay en la pareja:

1) Conozco las más importantes aspiraciones y esperanzas vitales de mi pareja.

2) Conozco las principales preocupaciones actuales de mi pareja.

3) Conozco los tres momentos más importantes de la vida de mi pareja.

4) Puedo fácilmente señalar los 3 aspectos que más admiro en mi pareja.

5) Procuro tener tiempo libre para disfrutarlo con mi pareja.

6) Nuestras relaciones sexuales son generalmente satisfactorias.

7) Mi pareja es una de mis mejores amistades.

8) Mi pareja me confiesa cuando ha tenido un mal día.

9) Normalmente beso y acaricio con afecto a mi pareja.

10) Estoy verdaderamente interesado/a en las opiniones de mi pareja.

11) Aprendo mucho de mi pareja, incluso en las cosas en que no estamos de acuerdo.

12) Siento que lo que digo es importante para mi pareja cuando tomamos decisiones.

13) Soy capaz de admitir que me he equivocado.

14) Incluso cuando estamos en desacuerdo puedo mantener el sentido del humor.

15) Mi pareja es capaz de calmarme cuando estoy enfadado/a.

16) Siento que mi pareja y yo hacemos un buen equipo.

17) Cuando discutimos, ganar no es el objetivo para ninguno de los dos.

18) Acepto que hay cosas que nunca resolveremos.

19) Compartimos valores similares en cuanto a los roles de cada uno.

20) Siente que ambos tenemos y compartimos muchos recuerdos agradables.

Puntaje: sumar todas las respuestas afirmativas

13 o más: es altamente probable que la relación va a ser estable en el tiempo

7 a 12: pareciera que están pasando por un momento crucial y sería conveniente que ambos reflexionaran qué podrían hacer para facilitar que la relación permanezca en el tiempo.

6 o menos: el riesgo de separación parece alto y sería recomendable que conversaran seriamente

Lo que es, es y lo que no, pues no

Las dificultades para vivir en el presente se nos aparecen constantemente y les hacemos mucho más caso que al presente mismo. Es más fácil empezar a recordar hechos y acontecimientos, a veces importante y otras veces insignificantes, pero que casi siempre nos llevan a pensar que ya sabemos "cómo deberían haber sido las cosas" y "qué debió haber hecho tal o cual persona", incluso hay veces en que repasamos todo lo que pudimos haber hecho nosotros mismos.

Pero no siempre es así, a veces le hacemos más caso a todo aquello que seguramente pasará después de que hayamos terminado tal o cual propósito o proyecto que ya tenemos empezado, o cuando hagamos la actividad que tenemos pendiente. Entonces nos enfrascamos tanto en el futuro que terminamos pensando de una manera muy parecida, curiosamente, porque ya sabremos "qué va a pasar", "qué me van a decir los demás", "a quienes no les va a gustar lo que hice" y "cómo me van a juzgar", entre otras cosas.

En ambos casos el resultado es el mismo: Me alejé de mi realidad, de lo que está ocurriendo en este momento, y me dediqué a ponerle atención a lo que creo que piensan los demás, en base a mi historia personal o a juicios muy duros que hago de mi propia persona o de los demás.

Alejarnos del presente y dejar de aceptar a las personas y las cosas tal y como son es el mejor camino para llevar una vida difícil. Es encerrarnos en la ilusión de que nuestra propia imagen de uno mismo, del mundo y de las personas es la única correcta, cerrándole la puerta a miles de opiniones y acciones valiosas solamente porque están fuera de nuestra personalidad.

Hay una mujer que elaboró un programa dedicado a enseñar a la gente a aprender cómo centrarse en el presente y atender en el momento la realidad que la vida nos va poniendo enfrfente a cada momento. Se llama Byron Katie, promociona firmemente su programa  y tiene una página de Internet donde desarrolla esta propuesta. Yo no conozco a fondo su trabajo, no he seguido su programa y desconfío un poco de las recetas que prometen solucionar por igual los problemas de cualquier tipo de personas, pero lo que he conocido me parece interesante y decidí compartirlo aquí, porque puede ser una herramienta útil para adaptarla a nuestra vida.

Lo que van a leer enseguida es un extracto de su libro "Amar lo que es", tomado del portal www.thework.com/espanol y contiene varias ideas valiosas para tener en cuenta, creo que nos pueden ayudar a valorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás y a rescatar nuestro estar en el presente aceptando este mundo tal como es. Aquí va:

"Únicamente sufrimos cuando creemos un pensamiento que no está de acuerdo con lo que es. Cuando la mente está perfectamente clara, lo que es, es lo que queremos.

Querer que la realidad sea diferente de lo que es, es igual que intentar enseñar a ladrar a un gato. Puedes intentarlo una y otra vez y al final, el gato te mirará y volverá a decir: «Miau». Desear que la realidad sea diferente de lo que es, es desesperante.

Y aun así, si prestas atención, advertirás que tienes pensamientos de este tipo docenas de veces al día: «La gente debería ser más amable», «Los niños deberían portarse bien», «Mi mujer (o mi marido) debería estar de acuerdo conmigo», «Yo debería estar más delgada (o ser más guapa o tener más éxito)». Estos pensamientos son formas de querer que la realidad sea diferente de lo que es. Si te parece que esto suena deprimente, estás en lo cierto. Todo el estrés que sentimos se origina en nuestras discusiones con lo que es.

Las personas aún no familiarizadas con El Trabajo me dicen a menudo: «Pero si renunciase a mi discusión con la realidad, perdería parte de mi poder. Si sencillamente acepto la realidad, seré pasiva. Quizás incluso pierda el deseo de actuar». Yo les contesto con una pregunta: « ¿Puedes saber que eso es verdad con absoluta certeza?» ¿Qué es más poderoso?: «Ojalá no hubiese perdido mi trabajo» o «Perdí mi trabajo; ¿qué puedo hacer ahora?»

El Trabajo revela que lo que piensas que no debería haber sucedido, sí debería haber sucedido. Debería haber sucedido porque así fue y ningún pensamiento en el mundo puede cambiarlo. Eso no quiere decir que lo justifiques ni que lo apruebes.

Sólo significa que eres capaz de ver las cosas sin resistencia y sin la confusión de tu lucha interior. Nadie quiere que sus hijos enfermen, nadie quiere ser víctima de un accidente de coche; pero cuando estas cosas ocurren, ¿de qué forma podría ayudar discutir mentalmente con ellas? Sabemos que no tiene sentido, y sin embargo, lo hacemos porque no sabemos cómo dejar de hacerlo.

Soy una amante de lo que es, no porque sea una persona espiritual, sino porque me duele cuando discuto con la realidad. Podemos saber que la realidad está bien tal como es porque cuando discutimos con ella sentimos tensión y frustración. No nos sentimos naturales ni equilibrados. Cuando dejamos de oponernos a la realidad, la acción se convierte en algo sencillo, fluido, amable y seguro.

Ocúpate de tus propios asuntos

Sólo puedo encontrar tres tipos de asuntos en el universo: los míos, los tuyos y los de Dios. (Para mí, la palabra Dios significa «realidad». La realidad es Dios porque rige. Todo lo que escapa a mi control, al tuyo y al de cualquier otra persona es lo que yo denomino «los asuntos de Dios».)

Buena parte de nuestro estrés proviene de vivir mentalmente fuera de nuestros propios asuntos. Cuando pienso: «Necesitas encontrar un trabajo, quiero que seas feliz, deberías ser puntual, necesitas cuidar mejor de ti mismo», me estoy inmiscuyendo en tus asuntos. Cuando me preocupo por los terremotos, las inundaciones, la guerra o la fecha de mi muerte, estoy en los asuntos de Dios. Si mentalmente estoy metida en tus asuntos o en los de Dios, el efecto es la separación. Fui consciente de esto al principio, en 1986. Cuando, por ejemplo, me inmiscuía mentalmente en los asuntos de mi madre con pensamientos del tipo: «Mi madre debería comprenderme», experimentaba de inmediato un sentimiento de soledad. Y comprendí que siempre que me había sentido herida o sola, había estado inmiscuida en los asuntos de otra persona.

Si tú estás viviendo tu vida y yo estoy viviendo mentalmente tu vida, ¿quién está aquí viviendo la mía? Los dos estamos allá. Ocuparme mentalmente de tus asuntos me impide estar presente en los míos. Me separo de mí misma y me pregunto por qué razón mi vida no funciona.

Pensar que yo sé lo que es mejor para los demás es estar fuera de mis asuntos.

Incluso en nombre del amor, es pura arrogancia y el resultado es la tensión, la ansiedad y el miedo. ¿Sé lo que es adecuado para mí? Ese es mi único asunto.

Permíteme trabajar en eso antes de tratar de resolver tus problemas por ti.

Si comprendes los tres tipos de asuntos lo suficiente para ocuparte de los tuyos propios, esto puede liberar tu vida de una manera que ni siquiera eres capaz de imaginar. La próxima vez que sientas tensión o incomodidad, pregúntate de quién son los asuntos de los que te ocupas mentalmente, ¡y quizás estalles en carcajadas!

Esa pregunta puede llevarte de vuelta a ti mismo. Tal vez llegues a descubrir que, en realidad, nunca has estado presente y que te has pasado toda la vida viviendo mentalmente en los asuntos de otras personas. Simplemente darte cuenta de que estás en los asuntos de otro te puede devolver a tu maravilloso ser.

Y si practicas durante un tiempo, quizá descubras que en realidad tú no tienes ningún asunto y que tu vida funciona perfectamente por sí misma.

Encuéntrate con tus pensamientos con comprensión

Un pensamiento es inofensivo a menos que lo creamos. No son nuestros pensamientos, sino nuestro apego a ellos, lo que origina nuestro sufrimiento.

Apegarse a un pensamiento significa creer que es verdad sin indagar en él. Una creencia es un pensamiento al que hemos estado apegados a menudo durante años.

La mayoría de la gente cree que es lo que sus pensamientos dicen que es. Un día advertí que no estaba respirando: estaba siendo respirada. Entonces también me di cuenta, con gran sorpresa, de que no estaba pensando: que, en realidad, estaba siendo pensada y que el pensar no es personal. ¿Te despiertas por la mañana y te dices: «Creo que hoy no voy a pensar»? Es demasiado tarde: ¡ya estás pensando!

Los pensamientos sencillamente aparecen. Provienen de la nada y vuelven a la nada, como nubes que se mueven a través del cielo limpio. Están de paso, no han venido para quedarse. No son perjudiciales hasta que nos apegamos a ellos como si fueran verdad.

Nadie ha sido capaz, jamás, de controlar su pensamiento, aunque la gente quizá cuente la historia de cómo lo ha conseguido. Yo no dejo ir mis pensamientos: los recibo con comprensión. Luego ellos me dejan ir a mí.

Los pensamientos son como la brisa o las hojas de los árboles o las gotas de lluvia que caen. Aparecen así, y mediante la indagación, podemos entablar amistad con ellos. ¿Discutirías con una gota de lluvia? Las gotas de lluvia no son personales, como tampoco lo son los pensamientos. Una vez que has recibido un concepto doloroso con comprensión, la próxima vez que aparezca quizá te resulte interesante. Lo que solía ser una pesadilla ahora es sólo algo interesante. La siguiente vez que aparezca, tal vez te cause risa. Y la siguiente vez, quizá ni siquiera lo adviertas. Este es el poder de amar lo que es."

También quiero incluir aquí algunas frases (no todas) de la misma Byron, que ella expone en su libro con el título de «Katie-ismos»:

"Cuando discutes con la realidad pierdes, pero sólo el 100% de las veces.

Las personalidades no aman, quieren algo.

Nadie puede lastimarme; ese es mi trabajo.

Lo peor que ha sucedido jamás es un pensamiento no cuestionado.

La mente sana no sufre, nunca.

Si yo pienso que tú eres mi problema, yo estoy loca.

Yo no dejo ir mis conceptos, los cuestiono y luego ellos me dejan ir a mí.

Te alejas totalmente de la realidad cuando crees que existe una razón legítima por la cual sufrir. La realidad es siempre más amable que la historia que contamos sobre ella.

Tengo muy claro que todo el mundo me ama. Simplemente no espero que ellos se den cuenta aún.

No existen problemas físicos, sólo mentales. La realidad es Dios porque rige.

Cuando mi mente está perfectamente clara, lo que es, es lo que quiero.

¿Cómo sé que no necesito lo que quiero? No lo tengo.

El perdón es darte cuenta de que lo que creías que había sucedido, no sucedió.

Todo sucede para mí, no a mí.

La gratitud es lo que somos cuando ya no tenemos ninguna historia."

Hasta luego.

Autoestima y autoayuda en la red

Hay un lugar en Internet dedicado a difundir escritos, reflexiones y técnicas terapéuticas, útiles para cualquier persona que esté buscando tranquilidad y equilibrio, se llama "Psicólogo en la red" y creo que llegué a conocerlo bastante tardecito, pues según cuenta la leyenda, se trata de un proyecto pionero en su tipo que arrancó en junio de 1998. En fin, el psicólogo en la red es en realidad una mujer bastante movidita, inquieta y organizada, pues ha logrado colocar una cantidad de artículos y otros materiales bastante impresionante, esta ya sería una razón suficiente para visitar ese portal, pero no conforme con eso ha colocado ahí materiales y recursos de excelente calidad para el uso práctico de terapeutas y de personas con deseos de autoayudarse a crecer.

Les recomiendo pues visitar esta página y darse todo el tiempo necesario para recorrer sus recovecos, el diseño no es muy práctico y resulta un tanto anticuado, cosa muy lógica si recordamos en qué año se comenzó a publicar este proyecto, pero como dije antes, lo más valioso es que el material es muy fácil de entender y de aplicar, la psicóloga Gloria Marsellach Umbert ha hecho un portal dedicado en realidad a ayudar a los demás, con ganas de ser leída.

Resulta difícil seleccionar entre los materiales que se exponen ahí algunos para presumir lo que acabo de descubrir y animarlos a entrar a conocer más, pero aún así me arriesgo a reproducir un breve fragmento de su guía "Autoestima en los niños", este texto me gustó mucho por la sencillez y claridad con la que está escrito, y además porque le descubrí un truco muy padre: Aunque dice que es para niños, su contenido nos puede servir a cualquiera de nosotros, sin importar edad, sexo ni ningún otro invento de esos para dividirnos en grupos. Si quieren ver esta guía completa, aquí está la ruta para que la busquen en su hábitat natural:

http://psicologoenlared.org/index.html

También está en http://www.kapg.net/psico/index.html

En esta foto que saqué del mismo portal se aprecia a Gloria y a su marido, totalmente atemporales (o sea que no tengo la más mínima idea de la fecha en que fue tomada esta foto):

La autoestima en los niños (de Gloria Marsellach Umbert):

La guía que exponemos a continuación va dirigida a los niños de 6 a 12 años y su objetivo principal estaría en lograr poder personal y una autoestima positiva. Creemos que el poder personal y la autoestima positiva son habilidades que pueden ser aprendidas. A pesar de que nuestro escrito es un diálogo directo con los niños, los padres podrán usarlo como herramienta para transmitirles el tema de la autoestima,

¿Qué significa defenderte solo?

1. Significa ser sincero contigo mismo
2. Hablar por tí mismo, cuando ésta sea la medida adecuada
3. Siempre tienes alguien de tu lado (tú mismo)

¿Qué necesitas para defenderte solo?

1. Poder personal
2. Autoestima positiva

Una parte importante del poder personal es llegar a conocerte a ti mismo. Tú no puedes defenderte, si no sabes quién eres. Tú no puedes defenderte solo, si ni siquiera te gustas a tí mismo.

¿Cómo obtener y usar el poder personal?

El poder personal significa tener seguridad y confianza en uno mismo. Consta de cuatro partes:

1. Ser responsable
2. Saber elegir
3. Llegar a conocerte a tí mismo
4. Adquirir y utilizar el poder en tus relaciones y en tu vida.

Ser responsable

Tu eres responsable de tu conducta y tus sentimientos.

Algunas veces las demás personas hacen o dicen cosas que no nos gustan. Quizás nos enfadamos o nos sentimos frustrados. Nosotros somos responsables únicamente de nuestra propia conducta. Los adultos pueden usar más y mejores palabras que los niños, pero lo que están diciendo es exactamente lo mismo   " no soy responsable! ". Tú bién sabes que eso no es verdad, así que la próxima vez que un adulto diga " tú me obligaste a hacerlo! ", tú puedes decirte a tí mismo, " yo no obligué a esa persona a hacer nada; yo solamente soy responsable de mi propia conducta ". Esta és una manera de defenderte solo.

Ser responsable te ayuda a sentirte seguro y con confianza dentro de ti. Te da una sensación de poder personal. Ser responsable no es lo mismo que ser perfecto. Nadie es perfecto!.

Nadie te puede hacer feliz o infeliz, nervioso o enojado, aburrido o curioso. Tú eres responsable de tus propios sentimientos. Podemos decidir por nosotros mismos cómo queremos sentirnos.

Saber elegir

Debido a que tú eres responsable de tu conducta y de tus sentimientos, tú puedes elegirlos. Tu puedes escoger lo enojado, frustrado o triste que te quieres sentir. Tú puedes también elegir cambiar tus sentimientos.

Una parte importante del aprender a elegir es aprender a hacerlo correctamente. Esto comienza al decidir lo que esperamos que suceda como resultado de nuestra elección, y de si nuestras espectativas son realistas. Vivimos en una cultura que dá gran valor al éxito, pero esto no tiene nada que ver con el valor personal, es decir desenvolvernos personalmente lo mejor posible en las actividades que creemos que son importantes y estar a gusto con nosotros mismos aún cuando nuestra idea de "lo mejor" no sea precisamente lo mejor.

Llegar a conocerte a ti mismo

Si te esfuerzas demasiado en complacer a otras personas, es difícil que llegues a conocerte a ti mismo. Una buena manera de llegar a conocerte a ti mismo es nombrar y reconocer tus sentimientos, tus sueños futuros y tus necesidades.

Los sentimientos tienen sus propios nombres especiales. Llamar a los sentimientos por su nombre correcto aumenta tu poder personal. La mayoría de los sentimientos pueden ser agrupados en ocho tipos básicos.

Cada tipo incluye un sentimiento de baja y de alta intensidad.

De baja intensidad: Interesado, Alegre, Sorprendido, Apenado, Temeroso, Enojado, Avergonzado, Desdeñoso.

De alta intensidad: Emocionado, Contento, Asustado, Angustiado, Aterrorizado, Furioso, Humillado,Disgustado.

Algunas veces puede resultar difícil diferenciar los sentimientos: eso se debe a que puedes experimentar más de un sentimiento a la vez. Los sentimientos no son equivocados o adecuados, buenos o malos; simplemente son.

Tus sueños futuros son tus metas personales. Estas le dan una dirección a tu vida, un propósito y un significado. Los sueños futuros cambian. Conforme las cosas a tu alrededor cambian  (según como cambia tu interior) tendrás que ir decidiendo lo que quieres ser y hacer.

Las necesidades no son ni adecuadas ni equivocadas, ni buenas ni malas; simplemente son. Existen siete necesidades básicas que toda la gente comparte.

1. La necesidad de relacionarse con otras personas
2. La necesidad de acariciar y abrazar
3. La necesidad de pertenecer y de sentirse "uno" con los otros
4. La necesidad de ser diferente y aparte
5. La necesidad de sentirse digno, valorado y admirado
6. La necesidad de hacer algo por otros
7. La necesidad del poder en nuestra relaciones y en nuestras vidas.

Es importante que uses todos tus sentimientos, tus sueños futuros y tus necesidades; no los cuestiones ni los juzgues, simplemente experiméntalos, nómbralos y acéptalos. Ellos te pertenecen.

Existe una forma muy simple para reclamar tus sentimientos, tus sueños futuros y tus necesidades, se llama "discute las cosas contigo mismo".

Algunas veces los sentimientos son demasiado difíciles de manejar, especialmente aquellos que no son buenos. Nos sentimos muy turbados o temerosos y muy avergonzados o enojados de que el sentimiento se apodere de nosotros. En situaciones como esta, necesitamos una manera de escapar de nuestro sentimiento. Aquí te damos cuatro frandes escapatorias que puedes poner en práctica:

1. Encuentra algo de que reirte
2. Enfoca tu atención hacia otra cosa que no sea ese sentimiento
3. Medita
4. Sueña despierto

Algunas veces la mejor manera de escapar de algo, es mirar hacia atras y enfrentarlo!. Este sueño que tienes despierto te ayuda a enfrentarte al "monstruo" de tu intenso sentimiento.

Adquirir y utilizar el poder en tus relaciones y en tu vida

Existen dos clases de poder que tú debes conocer: el poder del papel que juegas y el poder personal. Estas son las diferencias:

1. El poder del papel que desempeñas es algo que tú obtienes "porque sí". El poder personal es algo que obtienes porque tú lo quieres y trabajas para lograrlo.
2. El poder del papel que desempeñas depende de que tengas alguien sobre quién ejercer ese poder. El poder personal depende solamente de tí.
3. Solamente algunas personas pueden tener poder únicamente por su papel. Pero cualquiera puede tener valor personal aunque mucha gente tenga poder de mando sobre ti.

Acepta que algunas personas tienen autoridad sobre ti. Utiliza tu energía para desarrollar tu poder personal. Esta es la manera de luchar por ti mismo.

Cuando nos importa lo que otra persona piense de nosotros, le damos a esa persona poder sobre nosotros. ¿Cómo podrás saber si te están tratando con respeto? Presta atención a tu sentimientos. Si el estar con ellos y aprender de ellos te agrada y te sientes bien en tu interior, entonces hazlo.

Aún cuando eres "solamente un niño", ¡¡ Tú eres una persona con poder !! Solamente piensa en las cosas que puedes hacer.

1. Puedes ser responsable de tu conducta y de tus sentimientos
2. Tú puedes hacer elecciones acerca de tu conducta y de tus sentimientos
3. Tú puedes nombrar y reclamar tus sentimientos
4. Tú puedes nombrar y reclamar tus sueños futuros
5. Tú puedes nombrar y luchar por tus necesidades
6. Tú puedes hacer una gran escapatoria cuando tus sentimientos resulten ser demasiado fuertes para manejarlos.
7. Tú puedes tener poder en tus relaciones con otras personas.

Todas estas cosas aumentan tu poder personal. Con poder personal, ¡¡ Tú estás realmente controlando tu propia vida !!.

Vivir con el corazón abierto

"No para siempre en la tierra. Solo un poco aquí"

(Nezahualcóyotl)

Siempre he pensado

que me gustaría morir dignamente

para eso trato de vivir con dignidad,

en paz conmigo

y con mis iguales.

Somos frágiles.

Nuestros cuerpos se rompen y se dañan con facilidad,

también se acaban y nuestra alma los abandona

para irse a ese otro nivel que llamamos más allá.

Trascender.

Llegar a Dios.

Reencarnar.

Tener el privilegio de durar en este mundo 

sin las ataduras del tiempo para estar con todos por igual.

No lo sé.

Los cuerpos se van con toda su fragilidad,

por muy fuertes que hayan sido en vida,

los que nos quedamos,

si sentíamos amor por la persona que habitó ese cuerpo caído

heredamos un dolor muy grande,

una herida en el alma del tamaño exacto de quien se fue,

porque el amor se queda.

Por eso nos da miedo abrir el corazón

y dejarlo sentir,

porque un día el amor se va

y se acaba el mundo que creó ese alguien especial,

ese sí se lo lleva al más allá.

Y sin embargo vivir

sin poner el corazón en lo que hacemos,

en los que conocemos,

en lo que sentimos,

es vivir sin sabor,

a medias, de oídas

y a través de la experiencia de los que sí se atrevieron.

Vivir con el corazón abierto

es un riesgo que se decide correr

para ser completos,

para disfrutar intensamente el gozo

aunque el precio sea sufrir con la misma intensidad

el dolor de las partidas y los adioses.

Poner el corazón en lo que hacemos

es honesto, valiente

y nos deja más satisfechos

que donde solamente está la cabeza,

ahí no nos comprometemos.

Somos frágiles,

nuestros cuerpos se rompen y se dañan con facilidad,

también se acaban y nuestra alma los abandona

y aunque sabemos

que cada cuerpo que se acaba es el testimonio

de que alguien subió a otro nivel,

duele.

El dolor, último homenaje al que se va,

también es un nutriente que hará más fuerte y sano

a nuestro espíritu.

Un nutriente nada más,

por suerte Dios en su grandeza hizo que 

el espíritu se nutra también

de los demás sabores intensos

que la vida sabe preparar.

Para mi amiga Manguis:

Un abrazo de entendimiento

hoy, martes 8 del mes 8 en la noche.

Buscando a la persona perfecta

"Lo que nos decepciona de los demás no es lo que hacen, sino lo que esperamos que hagan"

(Mayté Vargas)

Vivimos buscando la perfección fuera de nosotros, de hecho vivimos exigiendo la perfección a los demás, como si nosotros mismos ya la tuviéramos. Tenemos por cultura muy arraigada la costumbre de idealizar a la gente que queremos, y al hacer esto es como si le echáramos encima una maldición: Quedará condenada a no fallar nunca, a ser como me he imaginado que es, a estar siempre para mi como yo quiero que esté, y a ser culpable de mi felicidad o de mi tristeza. Así de grande es el poder que creemos darle, para no hacernos responsables de nosotros mismos (sí: así es la codependencia).

Si somos niños idealizamos a nuestros padres.

Si somos jóvenes idealizamos a nuestros artistas o deportistas favoritos.

Si somos estudiantes idealizamos al maestro.

Si somos pareja idealizamos al novio o la novia.

Si somos esposos idealizamos nuestra vida matrimonial.

Si somos padres idealizamos a nuestros hijos y nietos.

Si somos jefes idealizamos a algún empleado, o al revés.

Si somos ambiciosos idealizamos a quien sabe enriquecerse sin importar cómo.

Si estamos decepcionados de nuestra vida idealizamos la felicidad del vecino.

Idealizar, idolizar, llevar más allá de lo humano a alguien. El problema se presenta cuando esa persona idealizada actúa como cualquier ser humano común y corriente, rompiendo la imagen de perfección que en muchas ocasiones ni siquiera era consciente de tener. Entonces vuelve a la carga el Rey Mierdas (http://hemebe-psicoterapia-ags.blogspot.mx/2011/08/para-que.html) y juzga con dureza al ídolo caído: si se mostró humano no merece nuestra atención, sigamos buscando a un ser perfecto, aunque esté lejos de aquí, lejos de mi. Y estará lejano siempre, porque es la mejor manera de idealizar a quien sea: Una vez que esté cerca se volverá cotidiano, humano, normal y perderá su valor.

Me preguntaban hace poco en tono de decepción (de ahí viene este escrito) que si la costumbre viene a terminar con el amor. Obviamente no tengo la respuesta a una pregunta tan profunda y tan común en las parejas, pero querían mi opinión y yo digo que la costumbre es parte del amor. Cuando se termina la idealización, y la pasión fogosa que impera al principio de casi todas las relaciones de pareja comienza a reducir su temperatura, nos encontramos frente a frente con otra persona, otro ser humano igual que uno mismo, comenzamos a notar más sus defectos que sus virtudes y vamos sospechando que también tiene algunos momentos de tedio, igualito que uno mismo. Se comienza a ir la ilusión de haber alcanzado la perfección a través de otra persona (porque además somos cómodos: ¿para qué esforzarnos en alcanzarla en nuestro interior?).

Esta historia es tan común y corriente que ninguno de nosotros se reconocerá como protagonista de ella, sin embargo al vivirla tenemos la oportunidad de descubrir el amor a los demás y a uno mismo a través de la aceptación, la humildad y esos sentimientos que nos acompañan cuando abrimos la puerta al amor humano, sin idealizaciones: confianza, respeto, comprensión... y lo mejor de todo es que no es necesario renunciar a la pasión, solamente le pedimos que haga espacio para compartir su reinado.

Si no podemos hacer esto de amar y comprometernos con una persona tan persona como nosotros en la vida diaria, siempre podremos elegir seguir buscando a la persona perfecta fuera de nosotros, como si fuéramos cazafantasmas. Cualquiera que sea el camino que escojas, lo mejor es seguir la regla básica: tratar de que nadie salga lastimado.

Hasta luego.

"Lo maravilloso siempre se vuelve normal"

(Bob Dylan)

Encontrando al eslabón perdido

Estaba repasando un libro titulado "El universo secreto de los sueños", escrito por Pierre Fluchaire (ya no pongo el libro porque me han bloqueado varias veces mi carpeta del 4shared diciendo que soy un pirata) y en una página de su capítulo VII me encontré esta chulada de frase:

"Ya descubrí cuál es el eslabón perdido entre los monos y el ser humano: Somos nosotros".

O algo así, pero me encantó esta idea porque viene a confrontar directamente esa imagen idealizada que nos hemos formado de nosotros mismos como especie: es algo muy normal decir y escuchar que somos el grado más alto de la evolución y que prácticamente somos perfectos. De hecho en la religión sí se expresa claramente esta idea, pues fuimos hechos a imagen y semejanza de Dios, por lo tanto ya no somos perfectibles.

Entonces me puse a pensar... ¿y si resultara cierto que aún no llegamos a ese nivel de perfección evolutiva? ¿Explicaría eso que todavía no sepamos resolver nuestros problemas sin usar la violencia? ¿Sería una razón para entender cómo es que aceptamos y hasta podemos admirar a líderes corruptos? ¿Podría ser el origen de nuestra falta de conciencia personal y social? Si esto fuera cierto, tendríamos que ser humildes y aceptar que aún nos falta mucho camino por recorrer.

En algunas mentes no tiene cabida esta idea, tal vez pueda ser cierta para "los otros", pero no para mi o los que son "como yo"... y me acuerdo de Hitler o del KKK, por citar dos ejemplos famosos a nivel mundial, y me acuerdo de los comuneros indígenas asesinados, de las mujeres encarceladas por haber sufrido un aborto y de la represión en Atenco, por citar 3 ejemplos más cercanos de nuestra falta de capacidad para resolver, de manera humana, los problemas que se dan entre personas que piensan distinto.

Creo que aún no llegamos a ser seres humanos, ese chispazo de civilización que ha permitido a nuestra especie desarrollar inventos tan importantes como Internet o los viajes espaciales es tan frágil que desaparece ante la más leve irrupción de nuestras pasiones, generalmente sorpresivas; tampoco resiste los embates de unos cuantos tragos de alcohol ni el bombardeo de los medios de comunicación repitiendo mil veces cualquier mentira hasta que la creamos.

En el fondo seguimos reaccionando como animales, aunque hemos desarrollado una conciencia única entre todas las especies y tenemos la capacidad de darnos cuenta de nuestra realidad y de actuar sobre ella, podemos discernir e identificar nuestros problemas, pero aún no somos capaces de resolverlos. Tenemos la conciencia de cuáles de nuestros actos nos dañan y son dañinos también para otras especies y para el planeta mismo, pero seguimos actuando igual.

Nuestra conciencia apenas empieza a abrirse paso para llegar a la luz de nuestra mente, es un pequeño y frágil resplandor que nos ayuda a entendernos y a hacernos entender con nuestros semejantes, pero lo apagamos rápida y constantemente. La fuerza bruta sigue imperando y se apoya en una parte vergonzosa de nuestra inteligencia: la creación y el uso de armas cada vez más mortíferas.

Carl Sagan y otros pensadores consideran que nuestra conciencia, que es el verdadero camino de la evolución, aún se encuentra en pañales y eso es obvio cuando vemos o escuchamos un noticiero (de los realistas, no de los que sacan puras notas de "sociedad"): Hemos dejado atrás a nuestros ancestros simiescos y homínidos, podemos decir que ya somos hombres y mujeres, pero eso no garantiza que hayamos alcanzado automáticamente el grado de "personas" ni el de "seres humanos".

Los humanos vivimos depredando o parasitando al planeta, y lo podemos de manera agresiva y hasta violenta. Lo hemos hecho desde el principio y también desarrollamos un invento único entre todas las especies: tenemos que pagar por vivir en nuestro mundo.

Sin duda todos queremos alcanzar el nivel de humanidad que presumimos, ojalá tengamos la humildad para reconocer que nuestra especie necesita mejorar, que aún no está terminada y que puede desarrollar un nivel de conciencia más elevado para que podamos ser más dueños de nuestras conductas y reacciones, viviendo en un clima de respeto mutuo y convirtiendo a la pobreza, el hambre y las enfermedades en un problema común.

En casa, a nivel doméstico, podemos ensayar tratando de mantener nuestra conciencia por encima de los corajes, las envidias, los celos y tantas otras pasiones impulsivas (animales, pues). Esto implica tener siempre en mente la convicción de que podemos ser mejores personas y tratarnos mejor a nosotros mismos y a los demás. De eso se debe tratar nuestro paso por este mundo, creo yo.

¿Estoy soñando? Tal vez, junto con nuestra conciencia también hemos desarrollado la capacidad de soñar, y ése puede ser el primer paso en el camino para llegar a ser humanos de verdad. Por lo pronto me quedo con la tarea de buscar nuevas formas de dejar atrás a mi eslabón perdido.

Hasta luego.

Eqiuvalencias físico-emocionales

Hoy presento un cuadro que fue adaptado del libro de Louis L. Hay “Tú puedes sanar tu vida” (100% recomendable) y es un método que nos puede ayudar a identificar y modificar nuestros patrones de conducta nocivos. Podemos sacarle mucho provecho a este cuadro si somos constantes, si nos sabemos dueños de nuestro cerebro y de los pensamientos que él genera (de nuestras decisiones, pues), trabajaremos con nuestra mente en busca de nuestro bienestar, sabremos escuchar lo que nuestro cuerpo quiere decirnos y por lo tanto, estaremos en condiciones de probar nuevos estilos de reacción ante los problemas que nos va poniendo la vida en nuestro camino por este mundo.

Con esto no quiero decir que es suficiente un cambio de actitud para que desaparezcan nuestras dolencias, malestares y enfermedades corporales… Nada de eso: si nuestro cuerpo sufre hay que atenderlo en lo material y darle los tratamientos que un profesional de la salud nos recomiende; sin embargo, lo que propone la filosofía de “la enfermedad como camino” es que hagamos caso de lo que representa cada parte corporal enferma, al nivel de nuestras emociones y actitudes, para que podamos curar nuestro interior junto con el cuerpo físico, y para no recaer en una misma enfermedad simplemente por desconocer que la estamos invocando con nuestra propia conducta diaria.

Normalmente, las enfermedades emocionales se refieren a que la persona afectada tiene algún grado de dificultad para enfrentar su propia realidad y prefiere rehuirla, disfrazarla, o ignorarla. Las actitudes que se describen en este cuadro son una buena guía para ver si nuestra realidad coincide con alguna de ellas. Si es así, tendremos la oportunidad de empezar a enfrentar de manera directa y consciente una actitud personal que afecta nuestra realidad cotidiana, nuestro propio cuerpo.

Una última aclaración:

Si la frase de nutrición emocional que se expresa en la columna de la nueva actitud ante la vida no es la más adecuada, o no se refiere exactamente al problema que estás enfrentando, de todos modos le ayudará a tu salud física y mental, que es lo más importante de nuestro ser.

Posible problema	Actitud que lo origina	Nueva actitud (Nuevo patrón de pensamiento)
Aborto espontáneo	Miedo. Miedo al futuro. Ahora no, más tarde. Oportunidad inapropiada.	La divina acción correcta siempre ocurre en mi vida. Me amo y me apruebo.
Abscesos	Ideas agitadas acerca de agravios, desaires y venganza. Resentimiento.	Permito que mis pensamientos sean libres. El pasado pasó. Estoy en paz.
Accidentes	Incapacidad de hablar por uno mismo. Rebeldía contra la autoridad. Creer en la violencia.	Libero el patrón dentro de mí que creó esto. Estoy en paz. Yo valgo.
Acidez	Miedo. Miedo. Espantoso miedo.	Respiro libre y plenamente. Estoy seguro. Confío en el proceso de la vida.
Acné	No te aceptas. Te desagradas.	Soy la expresión divina de la vida. Me amo y me acepto donde me encuentro ahora.
Adenoides	Fricción familiar, discusiones. El niño no se siente bien acogido, siente que estorba.	Este niño es deseado y es bien acogido y profundamente amado.
Aflojamiento del rostro	Falta de firmeza en los pensamientos o creencias. Resentimiento hacia la vida.	Expreso la alegría de vivir y me permito disfrutar totalmente de cada momento de cada día. Vuelvo a ser joven.
Alcoholismo	Todo es inútil. Sentimiento de inutilidad, culpabilidad, insuficiencia. Rechazo a uno mismo.	Vivo en el presente. Cada momento es nuevo. Opto por ver mi valor. Me amo y me apruebo.
Alergias	¿A quién eres alérgico? Negación de tu propio poder.	El mundo es seguro y amable. Estoy seguro y en paz con la vida.
Alzheimer, enfermedad de	El deseo de abandonar el planeta. Incapacidad de afrontar la vida tal como es. Terquedad o rechazo de ideas de otros.	Todo ocurre en la secuencia correcta del tiempo y el espacio. La acción del derecho divino ocurre en todo lugar.
Amigdalitis	Sensación de no poder defenderse ni expresar tus necesidades. Temor. Emociones reprimidas. Creatividad sofocada.	Tengo el derecho de que se satisfagan mis necesidades. Ahora pido lo que quiero con amor y facilidad. Mi bien ahora fluye libremente. Ideas divinas fluye en mí y estoy en paz.
Amnesia	Miedo. Huir de la vida. Incapacidad de defenderse uno mismo.	La inteligencia, el coraje y el mérito propio siempre están presentes. No hay peligro en vivir.
Ampollas	Resistencia al contacto con los demás. Falta de protección emocional.	Fluyo suavemente con la vida y con cada nueva experiencia. Todo está bien.
Anemia	Actitud de “sí, pero…” Carencia de alegría. Miedo a la vida. Sentir que no eres suficientemente bueno.	No hay peligro en que experimente alegría en todas las áreas de mi vida. Amo la vida.
Anemia celular	La creencia de que uno no es suficientemente bueno destruye la alegría de vivir.	Este niño vive y respira la alegría de vivir y se alimenta con el amor. Dios hace milagros todos los días.
Ano	Punto de liberación. Terreno para los desechos.	Libero fácil y cómodamente todo aquello que ya no necesito en la vida.
Absceso	Ira con respecto a lo que no deseas liberar.	No hay peligro en soltar las cosas. Sólo aquello que ya no necesito abandona mi cuerpo.
Comezón	Culpabilidad por el pasado. Remordimientos.	Con amor me perdono. Soy libre.
Dolor	Culpabilidad. Deseo de ser castigado. No soy suficientemente bueno.	El pasado quedó atrás. Opto por amarme y aprobarme en el presente.
Fístula	Liberación incompleta de la basura. Te aferras a la basura del pasado.	Con amor me libero totalmente del pasado. Soy libre. Soy amor.
Anorexia	Negación de la vida propia. Miedo extremo, odio a sí mismo, rechazo.	No hay peligro en que sea yo mismo. Soy maravilloso tal como soy. Opto por vivir, por la alegría y la autoaceptación.
Anorrectal, sangrado	Ira y frustración.	Confío en el proceso de la vida. Sólo se están levando a cabo acciones correctas y buenas en mi vida.
Ansiedad	No confías en la corriente y en el proceso de la vida.	Me amo y me apruebo y confío en el proceso de la vida. No corro peligro.
Apatía	Resistencia a las sensaciones. Entumecimiento de uno mismo. Temor.	No hay peligro en sentir. Me abro a la vida. Estoy dispuesto a experimentar la vida.
Apendicitis	Temor. Miedo a la vida. Bloqueo a la corriente del bien.	No corro peligro. Me relajo y permito que la vida fluya con alegría.
Apetito excesivo	Miedo. Necesidad de protección. Juzgo las emociones.	No corro peligro. No hay peligro en sentir. Mis sentimientos son normales y aceptables.
Apetito, falta de	Miedo. Sobreprotección a sí mismo. No confías en la vida.	Me amo y me apruebo. No corro peligro. La vida es segura y alegre.
Apoplejía	Darte por vencido. Resistencia. Prefieres morir a cambiar. Rechazo a la vida.	La vida constituye cambio y me adapto fácilmente a lo nuevo. Acepto la vida pasada, presente y futura.
Arterias	Llevan la alegría de vivir.	Estoy lleno de júbilo y éste fluye por todo mi ser con cada latido de mi corazón.
Arterioesclerosis	Resistencia. Tensión. Mentalidad estrecha, endurecida. Te niegas a ver lo bueno.	Estoy completamente abierto a la vida y a la alegría. Opto por ver con amor. Soy flexible.
Artríticos, dedos	Deseo de castigar - culpabilidad. Te sientes víctima.	Veo las cosas con amor y con comprensión. Retengo todas mis experiencias ante la luz del amor.
Artritis	No te sientes amado. Crítica, resentimiento.	Soy amor. Ahora opto por amarme y aprobarme. Veo a los demás con amor.
Artritis reumatoide	Criticas profundamente a la autoridad. Sientes que abusan de ti.	Soy mi propia autoridad. Me amo y me apruebo. La vida es buena.
Asma	Amor asfixiante, sensación de asfixia. Incapacidad para respirar solo. Reprimes el llanto.	Ahora no hay peligro en que me haga cargo de mi vida. Opto por ser libre.
Asma infantil	Miedo a la vida.	Este niño está seguro y amado. Este niño es amado y querido.
Ataques de asfixia	Miedo. No confías en el proceso de la vida. Te atoras en tu niñez.	No hay peligro en crecer. El mundo es seguro. No coro peligro.
Atleta, pie de	Frustración por no ser aceptado. Incapacidad de avanzar con facilidad.	Me amo y me apruebo. Me doy permiso para avanzar. No hay peligro en avanzar.
Bazo	Obsesiones. Las cosas te obsesionan.	Me amo y apruebo. Confío en el proceso de la vida. Me siento seguro. Todo está bien.
Boca, problemas en	Opiniones rígidas. Mente cerrada. Incapacidad de aceptar nuevas ideas.	Me nutro con amor. Acojo nuevas ideas y nuevos conceptos y los preparo para digerirlos y asimilarlos.
Bocio	Odio porque sientes que la gente te domina. Te sientes víctima, frustración. No te has realizado.	Soy el poder y la autoridad en mi vida. Soy libre de ser yo mismo.
Brazos	Representan la capacidad y habilidad para retener las experiencias de la vida	Con amor abrazo y estrecho mis experiencias, fácil y alegremente.
Problemas para orinar (sangrado, ardor)	Te sientes como un niño que “no puede hacer las cosas bien”, un fracaso. Pérdida.	Me amo y me apruebo. Me estimo. Soy totalmente suficiente en todo momento.
Bronquitis	Ambiente familiar exigente y criticón. Discusiones y gritos. En ocasiones silencio.	Declaro que hay paz y armonía dentro de mí y a mi alrededor. Todo está bien.
Cabeza, dolor de	Invalidarte tú mismo. Autocrítica. Temor.	Me amo y me apruebo. Me veo y veo todo lo que hago con ojos de amor. Estoy seguro.
Caderas, problemas en	Temor de avanzar en decisiones importantes. No hay razón para avanzar.	Estoy en perfecto equilibrio. Avanzo por la vida con facilidad y alegría a cualquier edad.
Calambres	Tensión. Miedo. Te aferras.	Me relajo y permito que mi mente esté en paz.
Calambres abdominales	Temor. Paralizas lo que estés haciendo.	Confío en el proceso de la vida. No corro peligro.
Cálculos biliares	Amargura. Ideas duras. Condenas. Orgullo.	Hay una jubilosa liberación del pasado. La vida es dulce y yo también.
Calvicie	Miedo. Tensión. Tratas de controlarlo todo. Sensación de falta de libertad.	No corro peligro. Me amo y me apruebo. Confío en la vida.
Callos	Conceptos e ideas endurecidas. El temor solidificado.	No hay peligro en ver y experimentar nuevas ideas y nuevos hábitos. Estoy abierto y soy receptivo al bien.
Canas	Tensión. Sensación de ser presionado.	Estoy en paz y cómodo en todas las áreas de mi vida. Soy fuerte y capaz.
Cáncer	Profundamente ofendido. Guardas resentimiento desde mucho tiempo atrás. Un profundo secreto o dolor te corroe. Sientes odio, que todo es inútil.	Con amor perdono y libero todo el pasado. Opto por llenar mi vida de alegría. Me amo y me apruebo.
Candidiasis	Te sientes sumamente disperso. Frustración e ira. Eres exigente y desconfiado en las relaciones. Eres bueno para recibir.	Me doy permiso de ser y merezco lo mejor de la vida. Me amo y aprecio y amo y aprecio a los demás.
Carbunclo o ántrax (intoxicación)	Venenosa ira ante injusticias personales.	Libero el pasado y permito que el tiempo cure todas las áreas de mi vida.
Cataratas	Incapacidad para ver hacia el futuro con alegría.	La vida es eterna y llena de alegría. Espero cada momento con anhelo.
Catarro	Suceden muchas cosas al mismo tiempo. Confusión mental, desorden. Pequeñas ofensas. Creencias del tipo “me dan 3 catarros cada invierno”.	Permito que mi mente se relaje y esté en paz. Hay claridad y armonía dentro de mí y a mi alrededor.
Celulitis	Te atoras en el dolor del pasado. Dificultad para avanzar. Temor de escoger tu propia dirección.	Perdono a todo el mundo. Me perdono a mí mismo. Perdono todas las experiencias pasadas. Soy libre.
Cerebro, tumor en	Creencias incorrectas. Eres testarudo. Te niegas a cambiar los viejos patrones.	Me es fácil reprogramar la computadora de mi mente. Toda la vida es cambio y mi mente siempre es nueva.
Ciática	Eres hipócrita. Tienes miedo al dinero y al futuro.	Avanzo a mi mayor bien. Mi bien se encuentra en todas partes y estoy seguro, no corro peligro.
Codo	Representa un cambio de dirección y la aceptación de nuevas experiencias.	Fluyo fácilmente con las nuevas experiencias, con nuevas direcciones y nuevos cambios.
Colesterol	Los conductos de la alegría se obstruyen. Miedo de aceptar la alegría.	Opto por amar la vida. Mis conductos de alegría están abiertos. No hay peligro en recibir.
Cólico	Irritación mental. Impaciencia, sensación de malestar social.	Este niño responde sólo al amor y a pensamientos amorosos. Todo es tranquilidad.
Colitis	Padres demasiado exigentes. Sensación de opresión y derrota. Gran necesidad de afecto.	Me amo y apruebo. Genero mi propia alegría. Opto por ser ganador en la vida.
Colon mucoso	Capas de viejos pensamientos confusos que bloquean el conducto de eliminación. Me revuelco en el viscoso fango del pasado.	Dejo y disuelvo el pasado. Pienso con claridad. Vivo el presente con paz y alegría.
Coma	Miedo. Escapas de algo o alguien.	Te rodeamos de seguridad y amor. Te creamos un espacio donde puedas sanar. Tú eres amor.
Comezón	Deseos que van en contra de tu carácter. Insatisfecho. Remordimiento. Te mueres por salirte o irte lejos.	Estoy en paz donde me encuentro. Acepto mi bien, a sabiendas que todos mis anhelos y necesidades serán satisfechos.
Conjuntivitis	Ira y frustración por lo que ves en la vida. No quieres ver.	Dejo la necesidad de tener razón. Estoy en paz. Veo con ojos de amor.
Constipación	Te niegas a soltar viejas ideas. Te aferras al pasado. En ocasiones eres tacaño.	Al liberar el pasado entra lo nuevo y lo fresco. Permito que la vida fluya por mí.
Contusiones	Los pequeños golpes de la vida. Autocastigo.	Me amo y me estimo. Soy amable conmigo mismo. Todo está bien.
Corazón	Representa el centro del amor y la seguridad.	Mi corazón late al ritmo del amor.
Corazón, ataques al	Exprimes toda la alegría del corazón en favor del dinero, posición, etc.	Llevo alegría de nuevo al centro de mi corazón. Expreso amor hacia todo el mundo.
Corazón, problemas en	Problemas emocionales de mucho tiempo atrás. Se te endurece el corazón. Crees en la presión y la tensión.	Alegría. Con amor permito que la alegría fluya por mi mente, mi cuerpo y mi experiencia.
Coyunturas	Representan cambios en la dirección de la vida y la facilidad de estos movimientos.	Fluyo con facilidad con los cambios. Mi vida es guiada por lo divino y siempre me dirijo hacia la mejor dirección.
Cuello	Representa flexibilidad. La facilidad de ver más allá.	Estoy en paz con la vida.
Problemas en	Negarte a ver una cuestión desde otros enfoques. Obstinación, inflexibilidad.	Con flexibilidad y facilidad veo todos los aspectos de un problema. Hay muchísimas formas de hacer y ver las cosas. Estoy seguro.
Cuello tenso	Obstinación inflexible.	No hay peligro alguno en contemplar otros puntos de vista.
Cushing, enfermedad de (crecimiento excesivo de la glándula hipófisis)	Desequilibrio mental. Producción exagerada de ideas abrumadoras. Sensación de que te están venciendo.	Equilibro mi mente y mi cuerpo con amor. Ahora escojo pensamientos que me hacen sentir bien.
Dedos	Representan los detalles de la vida.	Estoy en paz con los detalles de la vida.
Dedo pulgar	Representa intelecto y preocupación.	Mi mente está en paz.
Dedo índice	Representa egoísmo y temor.	Estoy seguro.
Dedo medio	Representa ira y sexualidad.	Me siento cómodo con mi sexualidad.
Dedo anular	Representa uniones y tristezas	Soy pacíficamente amoroso.
Dedo meñique	Representa a la familia y la simulación.	Soy yo mismo con la familia de la vida.
Defectos de nacimiento.	Kármico: Escogiste llegar de esa manera. Escogemos a nuestros padres.	Cada experiencia es perfecta en mi proceso de desarrollo. Estoy en paz con lo que soy.
Demencia	Huyes de la familia. Escapismo, separación. Violenta separación de la vida.	Esta mente conoce su verdadera identidad y es un punto creativo de autoexpresión divina.
Desmayos	Miedo a hacer frente. Pierdes el conocimiento.	Tengo el poder y la fortaleza y los conocimientos para manejar todo en mi vida.
Diabetes	Anhelo por lo que pudo ser. Gran necesidad de controlar. Profunda tristeza, ya no hay dulzura.	Este momento está lleno de alegría. Opto por vivir la dulzura de hoy.
Diarrea	Temor. Rechazo. Huir.	Mi consumo, asimilación y eliminación están en perfecto orden. Estoy en paz con la vida.
Dientes	Representan decisiones, coraje ante la vida.	Yo tomo mis propias decisiones.
Problemas con	Indecisión constante. Incapacidad de desglosar las ideas para analizarlas y tomar decisiones.	Tomo mis decisiones basándome en los principios de la verdad y descanso,  seguro y a sabiendas de que sólo estoy tomando la acción correcta en mi vida.
Disco desviado	El sentimiento total de que la vida no te apoya. Indeciso.	La vida apoya todos mis pensamientos; en consecuencia, me amo y me apruebo y todo está bien.
Distrofia muscular	Miedo extremo. Deseo frenético de controlar todo y a todos. Profunda necesidad de sentirte seguro. Pérdida de la fe y la confianza.	No corro peligro al vivir, ni al ser yo mismo. Soy suficientemente bueno tal como soy. Confío en mí mismo.
Dolor	Culpabilidad. La culpabilidad siempre busca un castigo. Ansia de ser amado, de ser abrazado.	Con amor dejo el pasado. Ellos son libres y yo también. Ahora todo está bien en mi corazón.
Eczema	Antagonismo pasmoso. Erupciones mentales.	Armonía y paz, amor y alegría me rodean y viven en mí. Me siento seguro.
Edema	¿A qué o a quién no quieres soltar?	Gustosamente libero el pasado. No hay peligro en que lo suelte. Ahora soy libre.
Encías sangrantes	Falta de alegría en las decisiones tomadas en la vida.	Confío en que siempre se está llevando a cabo la acción correcta en mi vida. Estoy en paz.
Encías, problemas en las	Incapacidad de apoyar las decisiones. Me falta carácter en la vida.	Soy persona decidida. Hago las cosas hasta terminar y me apoyo con amor.
Encorvamiento de la espalda (hombros encorvados)	La incapacidad de fluir con el apoyo de la vida. Siento temor y trato de aferrarme a viejas ideas. No confío en la vida. Falta de integridad, de valor y de convicciones.	Libero todos mis temores. Ahora confío en el proceso de la vida. Me siento firme y grande con el amor.
Enfermedades crónicas	Negativa a cambiar. Miedo al futuro. No te sientes seguro.	Estoy dispuesto a cambiar y crecer. Ahora genero un nuevo futuro sin peligros.
Enfermedad de Addison (glándulas suprarrenales dañadas en su corteza)	Severa desnutrición emocional. Ira contra uno mismo.	Cuido mi cuerpo, mi mente y mis emociones con amor.
Enfermedades infantiles	Creencias en calendarios, conceptos sociales y leyes. Comportamiento infantil de los adultos que los rodean.	Este niño está protegido por la divinidad y está rodeado de amor. Reclamamos inmunidad mental.
Enfisema	Temor a aceptar la vida. No vale la pena vivir.	Tengo el derecho de vivir plena y libremente. Amo la vida. Me amo a mí mismo.
Entumecimiento	Retienes el amor y la consideración Te mueres mentalmente.	Comparto mis sentimientos y mi amor. Respondo al amor que existe en todo el mundo.
Enuresis nocturna (orinar mientras duerme)	Miedo a los padres, generalmente al padre.	A este niño se le ve con amor, compasión y comprensión. Todo está bien.
Epilepsia	Sentido de persecución. Rechazo a la vida. Sensación de gran lucha. Autoviolencia.	Opto por la vida como eterna y jubilosa. Soy eterno y me siento jubiloso y en paz.
Equilibrio, falta de	Ideas dispersas. No estás centrado.	Me centro con seguridad y acepto la perfección de mi vida. Todo está bien.
Eructos	Temor. Devorar la vida con rapidez, sin digerirla.	Hay tiempo y espacio para todo lo que necesito hacer. Estoy en paz.
Escleroderma (endurecimiento de la piel)	Te sientes desprotegido e inseguro, irritado y amenazado por los demás. Generas protección.	Tengo protección divina y siempre me siento seguro. Todo lo que hago es correcto y me da amor, el cual acepto con alegría y placer.
Esclerosis múltiple	Dureza mental, duro de corazón, voluntad de hierro, inflexibilidad. Miedo.	Al escoger pensamientos amorosos y alegres, genero un mundo amoroso y alegre. No corro peligro y soy libre.
Espalda	Representa el apoyo de la vida.	Sé que la vida siempre me apoya.
Espalda superior, problemas en	Falta de apoyo emocional. Sientes que nadie te quiere. Reprimes el amor.	Me amo y me apruebo. La vida me apoya y me ama.
Espalda media, problemas en	Culpabilidad. Atorado con todos “aquellos” del pasado. Ya no me fastidies.	Libero el pasado. Ahora soy libre para avanzar con amor en el corazón.
Espalda inferior, problemas en	Miedo al dinero. Falta de apoyo financiero.	Confío en el proceso de la vida. Siempre obtengo todo lo que necesito. No corro peligro.
Espina	Representa el apoyo flexible de la vida.	La vida me apoya.
Espinillas	Te sientes sucio; piensas que nadie te ama.	Me amo y me apruebo. Soy afectuoso y digno de ser amado.
Esterilidad	Miedo y resistencia hacia el proceso de la vida; o no tienes necesidad de pasar por la experiencia de la paternidad.	Confío en el proceso de la vida. Siempre me encuentro en el lugar adecuado, haciendo las cosas correctas en el momento oportuno. Me amo y me apruebo.
Estómago	Sostiene la alimentación. Digiere las ideas.	Digiero la vida con facilidad.
Problemas en	Temor. Miedo a lo nuevo. Incapacidad de asimilar lo nuevo.	Asimilo todo lo nuevo cada momento de cada día. Todo está bien.
Fatiga	Resistencia. Aburrimiento. No amas lo que haces.	La vida me entusiasma y estoy lleno de alegría y entusiasmo.
Femeninos, problemas	Negación del ser. Rechazo a la femineidad. Rechazo del principio femenino.	Me regocijo en mi femineidad. Me encanta ser mujer. Amo mi cuerpo.
Fibromas, tumores y quistes	Alimentas una ofensa de algún compañero. Un golpe para el ego femenino.	Libero el patrón que hay en mí que atrajo esta experiencia. Sólo creo el bien en mi vida.
Fibrosis cística	Crees que la vida no funcionará para ti. Pobre de mí.	La vida me ama y amo a la vida. Ahora opto por aceptar la vida plena y libremente.
Fiebres	Ira. Estás ardiendo.	Soy la fresca, tranquila expresión de paz y amor.
Fiebre del heno	Congestión emocional. Miedo al calendario. Creencia en la persecución. Culpabilidad.	Soy uno con TODA LA VIDA. Estoy seguro siempre.
Fístula	Miedo. Obstrucción en el proceso de liberación.	Estoy seguro. Confío plenamente en el proceso de la vida. La vida es para mí.
Flebitis (inflamación de las venas)	Ira y frustración. Culpas a los demás por las limitaciones y por la falta de alegría en la vida.	La alegría ahora fluye libremente en mi interior y estoy en paz con la vida.
Forúnculos (inflamación o erupción en la piel)	Ira. Llegas al límite. Estás en estado de ebullición.	Expreso amor y alegría y estoy en paz.
Frigidez	Miedo. Negación del placer. Crees que el sexo es malo. Escoges compañeros insensibles.	No hay peligro en que disfrute de mi cuerpo. Me regocijo de ser mujer.
Gangrena	Morbosidad mental. Sofocas la alegría con pensamientos envenenados.	Ahora escojo pensamientos armoniosos y permito que la alegría fluya a través de mí.
Garganta	Avenida de expresión. Conducto de la creatividad.	Abro mi corazón y canto las alegrías del amor.
Problemas en la garganta	Incapacidad de hablar en defensa propia. La ira controlada. La creatividad ahogada. Negación al cambio.	No hay nada de malo en hacer ruido. Hablo por mí mismo con facilidad. Expreso mi creatividad. Estoy dispuesto a cambiar.
Gases, dolores debido a	Te aferras. Tienes miedo e ideas no digeridas.	Me relajo y permito que la vida fluya a través de mí con facilidad.
Gastritis	Incertidumbre prolongada. Sensación de ansiedad y perdición.	Me amo y me apruebo. Estoy seguro.
Genitales	Representan los principios femenino y masculino.	No hay peligro en ser quien soy.
Problemas en	Te preocupas por no ser suficientemente bueno.	Me regocijo con mi propia expresión de la vida. Soy perfecto como soy. Me amo y me apruebo.
Glándulas	Representan estaciones de alto. Tú mismo empiezas la actividad.	Soy el poder creativo en mi mundo.
Glándula suprarrenal, problemas en	Derrotismo. No te interesas en ti. Angustia.	Me amo y me apruebo. No hay peligro en que me interese en mí mismo.
Glandulares, problemas	Mala distribución de ideas creativas.	Tengo todas las ideas y actividades divinas que necesito. Avanzo ahora mismo.
Gota	Necesidad de dominar. Impaciencia. Ira.	Estoy seguro y sin peligro. Estoy en paz conmigo mismo y con los demás.
Goteo postnasal	Llanto interior. Lágrimas infantiles. Víctima.	Reconozco y acepto que soy el poder creativo de mi mundo. Ahora opto por disfrutar de la vida.
Halitosis	Malas actitudes, chismes viles, horribles pensamientos.	Hablo con amabilidad y amor. Sólo exhalo lo bueno.
Hemorroides	Temor a fechas tope. Ira por el pasado. Miedo de soltar las cosas. Sientes una pesada carga.	Libero todo lo que se parezca al amor. Hay tiempo y espacio para todo lo que quiero hacer.
Hepatitis	Resistencia al cambio. Miedo, ira, odio. El hígado es el asiento de la ira y la rabia.	Mi mente está limpia y libre. Dejo el pasado y entro a lo nuevo. Todo está bien.
Hernia	Relaciones terminadas. Tensión, responsabilidades. Expresión creativa incorrecta.	Mi mente es suave y armoniosa. Me amo y me apruebo. Soy libre para ser yo mismo.
Herpes	Creencia general en la culpabilidad sexual y la necesidad de ser castigado. Vergüenza pública. Creencia en un dios vengativo. Rechazo de los genitales.	Mi concepto de Dios me apoya. Soy normal y natural. Me regocijo por mi sexualidad y por mi propio cuerpo. Soy maravilloso.
Herpes	Miedo y tensión. Demasiado sensible.	Estoy relajado y en paz porque tengo confianza en el proceso de la vida. Todo está bien en mi mundo.
Hidrofobia (rabia)	Ira. La creencia de que la violencia es la solución.	Estoy rodeado de paz y la paz está en mí.
Hígado	Asiento de la ira y de las emociones primitivas.	Amor, paz y alegría es lo que yo conozco.
Problemas con	Quejas crónicas. Justificas errores en los demás para engañarte. Te sientes mal.	Opto por vivir a través del espacio abierto en mi corazón. Busco amor y lo encuentro en todas partes.
Hipertiroidismo	Extrema desilusión por no poder hacer lo que quieres. Siempre satisfaces a los demás, nunca a ti mismo.	Devuelvo mi poder al lugar que le corresponde. Tomo mis propias decisiones.
Hiperventilación	Miedo. Resistencia al cambio. No confías en el proceso.	Estoy seguro en cualquier parte del Universo. Me amo y confío en el proceso de la vida.
Hipoglicemia	Abrumado por el peso de la carga de la vida. Es inútil.	Ahora opto por hacer que mi vida sea ligera, fácil y alegre.
Hodgkin, enfermedad de (cáncer en el sistema linfático o inmunológico)	Culpabilidad y tremendo miedo de “no ser suficientemente bueno”. Frenética carrera para demostrar tu propio valor. Olvidas la alegría de la vida en la carrera por ser aceptado.	Soy perfectamente feliz de ser quien soy. Soy suficientemente bueno tal como soy. Me amo y me apruebo. Soy la alegría expresándose y recibiendo.
Hombros	Tienen el propósito de cargar alegría, no pesares.	Soy libre para ser alegre.
Encorvados	Cargas el peso de la vida. Desamparado y desesperado.	Soy alto y libre. Me amo y me apruebo. Mi vida mejora cada día.
Huesos	Representan la estructura del Universo.	Estoy bien estructurado y equilibrado.
Ictericia (coloración amarilla)	Prejuicios internos y externos. Razón desequilibrada.	Siento tolerancia y compasión y amor hacia toda la gente, incluyéndome a mí.
Ileitis (dolor abdominal, inflamación del intestino delgado)	Miedo. Preocupación. No eres suficientemente bueno.	Me amo y me apruebo. Hago lo mejor que puedo Soy maravilloso. Estoy en paz.
Impotencia	Presión sexual, tensión, culpabilidad. Rencor hacia un compañero anterior. Miedo a la madre.	Ahora permito que opere el poder completo de mi principio sexual con facilidad y alegría.
Incontinencia	Una forma de soltar las cosas. Sensación de perder el control emocional. Falta de autoalimentación.	Al alimentarme, la gente que me rodea se nutre. Soy amable y cariñoso conmigo mismo. Todo está bien.
Incurable	Debes “penetrar a tu interior” para curarte. Llegó de la nada y regresará a la nada.	Todos los días ocurren milagros. Penetro en mi interior para disolver el patrón que creó esto y ahora acepto una curación divina. ¡Y así es!
Indigestión	Miedo instintivo, pavor, ansiedad. Refunfuñas y te quejas.	Digiero y asimilo todas las nuevas experiencias tranquila y alegremente.
Infección	Irritación, ira, fastidio.	Opto por ser tranquilo y armonioso.
Inflamación	Estar aferrado a las ideas. Pensamientos trabados y dolorosos.	Mis ideas fluyen libre y fácilmente. Pienso en las ideas con facilidad.
Inflexibilidad	Rigidez de ideas.	Estoy suficientemente seguro como para ser flexible en mis ideas.
Influenza (gripe)	Reacción a la negatividad y las creencias en cantidad. Miedo. Creencia en estadísticas.	Estoy más allá de las creencias de grupos o del calendario. Estoy libre de congestionamientos e influencias.
Insomnio	Miedo. No confías en el proceso de la vida. Culpabilidad.	Con amor libero el día y me duermo tranquilamente, a sabiendas de que mañana se resolverá solo.
Intestinos	Representan la liberación del desecho.	Es muy fácil liberarse.
Problemas en intestinos	Temor de soltar las cosas viejas que ya no son necesarias.	Libre y fácilmente libero lo viejo y jubilosamente acojo lo nuevo.
“Itis”	Ira y frustración acerca de las condiciones que ves en tu propia vida.	Mi manera de pensar es tranquila, calmada y centrada.Me amo y me apruebo.
Laringitis	Estás tan enojado que no puedes hablar. Miedo de hablar. Resentimiento a la autoridad.	Tengo la libertad de pedir lo que quiero. No hay peligro en expresarme. Estoy en paz.
Lepra	Incapacidad de manejar la vida. Larga creencia de no ser suficientemente bueno o limpio.	Me elevo por encima de todas las limitaciones. Soy guiado e inspirado divinamente. El amor cura toda la vida.
Leucemia	Inspiración brutalmente asesina. Todo es inútil.	Me elevo más allá de limitaciones pasadas hacia la libertad del presente. No hay peligro en ser yo mismo.
Leucorrea (flujo vaginal blanco o amarillento)	Creencia de que las mujeres son impotentes ante el sexo opuesto. Te enojas con un compañero.	Yo creo todas mis experiencias. Soy el poder. Me regocijo con mi femineidad. Soy libre.
Linfáticos, problemas	Advertencia de que es necesario volver a centrar la mente en las cosas esenciales de la vida. Amor y alegría.	Ahora estoy totalmente centrado en el amor y la alegría de vivir. Fluyo con la vida. La paz mental existe en mí.
Líquidos, retención de	¿Qué temes perder?	Gustosamente libero con alegría.
Lupus	Te rindes. Es mejor morir que defenderte. Ira y castigos.	Me defiendo libre y fácilmente. Reclamo mi poder. Me amo y me apruebo. Soy libre y estoy seguro.
Llanto	Las lágrimas son el río de la vida. Se derraman en la alegría y también en la tristeza y en el temor.	Estoy en paz con todas mis emociones. Me amo y me apruebo.
Mal olor de cuerpo	Temor. Te desagradas. Temes a los demás.	Me amo y me apruebo. No corro peligro.
Manos	Detienen y manejan. Aprietan y agarran. Se aferran y sueltan. Acarician. Pellizcan. Todas éstas son maneras de afrontar las experiencias.	Opto por manejar todas mis experiencias con amor, alegría y facilidad.
Mareo producido por el mar	Temor. Miedo a la muerte. Falta de control.	Estoy totalmente seguro en el Universo. Estoy en paz en todas partes. Tengo confianza en la vida.
Mareos	Miedo. Esclavitud. Sensación de estar atrapado.	Me muevo con facilidad a través del tiempo y el espacio. Sólo el amor me rodea.
Mastoiditis (inflamación de hueso mastoide, dentro del oído)	Ira y frustración. El deseo de no saber lo que está ocurriendo. Generalmente se encuentra en los niños. Miedo de infectar el entendimiento.	La paz y la armonía divina me rodean y se encuentran en mi interior. Soy oasis de paz, amor y alegría. Todo está bien en mi mundo.
Meningitis	Extrema discordia familiar. Vives en una atmósfera de ira y temor. Mucha confusión interna. Falta de apoyo.	Opto por crear la paz en mi mente, en mi cuerpo y en mi mundo. Todo está bien. Me siento seguro y amado.
Menstruales, problemas	Rechazo de la femineidad. Culpabilidad, miedo. Crees que los genitales son pecaminosos o sucios.	Acepto todo mi poder como mujer y acepto todos los procesos físicos como normales y naturales. Me amo y me apruebo.
Menopausia, problemas en la	Miedo de ya no ser deseada. Miedo de envejecer. Rechazo a sí misma. No eres suficientemente buena.	Estoy equilibrada y tranquila en todos los cambios en os ciclos, y bendigo mi cuerpo con amor.
Migraña	Desagrado de ser presionada. Resistencia hacia la corriente de la vida. Temores sexuales (se puede aliviar con masturbación).	Me relajo en la corriente de la vida y permito que la vida me proporcione todo lo que necesito fácil y cómodamente. La vida es para mí.
Miopía	Miedo al futuro. No tienes confianza en lo que te espera.	Confío en el proceso de la vida. No corro peligro.
Mononucleosis (“enfermedad del beso”)	Patrón de menospreciar la vida. Poner en mal a los demás. Mucha crítica interior. El hábito de decir: “¿No es horrible?”	Soy uno con toda la vida. Me veo en los demás y amo lo que veo. Me regocijo por estar con vida.
Muela del juicio	No permites un espacio mental para crear cimientos firmes.	Abro mi conciencia a la expansión de la vida. Hay mucho espacio para que yo crezca y cambie.
Muñeca	Representa movimiento y facilidad.	Manejo todas mis experiencias con prudencia y facilidad.
Nalgas	Representan poder. Las nalgas fojas representan pérdida de poder.	Utilizo mi poder con prudencia. Soy fuerte, me siento seguro. Todo está bien.
Nariz	Representa autorreconocimiento.	Reconozco mi propia habilidad intuitiva.
Nasal, hemorragia	Necesidad de reconocimiento. Sientes que no eres reconocido ni notado. Lloras por amor.	Me amo y me apruebo. Reconozco mi propio valor verdadero. Soy maravilloso.
Narcolepsia	No puedes hacer frente. Miedo extremo. Deseas huir de todo. No quieres estar aquí.	Confío en la divina sabiduría y orientación para que siempre me proteja. Estoy seguro.
Náuseas	Miedo. Rechazo de una idea o experiencia.	Estoy seguro. Tengo confianza en que el proceso de la vida sólo me dará el bien.
Náuseas producidas por el movimiento	Miedo. Miedo de no controlar.	Siempre controlo mis pensamientos. No corro peligro. Me amo y me apruebo.
Nefritis	Reacción exagerada a la desilusión y el fracaso.	Sólo las acciones correctas se están levando a cabo en mi vida. Suelto lo viejo y acojo lo nuevo. Todo está bien.
Nervios	Representan comunicación. Informadores receptivos.	Me comunico con facilidad y alegría.
Nerviosa, depresión	Estás centrado en ti mismo. Obstruyes los canales de la comunicación.	Abro mi corazón y sólo genero comunicación amorosa. Estoy seguro.
Nerviosismo	Miedo, ansiedad, lucha, presión. No confías en el proceso de la vida.	Me encuentro en un viaje interminable a través de la eternidad y hay mucho tiempo. Me comunico con el corazón. Todo está bien.
Neuralgia (dolor originado en un nervio)	Castigo por culpabilidad. Angustia por la comunicación.	Me perdono. Me amo y me apruebo. Me comunico con amor.
Nódulos	Resentimiento, frustración y ego ofendido por tu carrera.	Dejo el patrón de la demora que hay dentro de mí y ahora permito que el éxito sea mío.
Nudo en la garganta	Miedo. No confías en el proceso de la vida.	Estoy seguro. Confío en que la vida está aquí para mí. Me expreso libre y alegremente.
Obesidad	Representa protección. Exagerada sensibilidad.	El amor divino me protege. Siempre estoy seguro y sin peligro.
Oídos	Representan la capacidad de escuchar.	Escucho con amor.
Dolor de	Ira. No quieres escuchar. Demasiada confusión. Los padres discuten.	Hay armonía a mi alrededor. Escucho con amor lo placentero y lo bueno. Soy un centro para el amor.
Ojos	Representan la capacidad de ver con claridad – el pasado, el presente y el futuro.	Veo con amor y alegría.
Problemas en	No te agrada lo que ves en tu vida.	Ahora creo una vida que me encanta ver.
Astigmatismo	“Veo problemas en mí.” Temor a verse a sí mismo realmente.	Ahora estoy dispuesto a ver mi belleza y magnificencia.
Bizquera	No quieres ver lo que ocurre en el exterior. Propósitos cruzados.	No hay peligro en que vea. Estoy en paz.
Cataratas	Incapacidad de ver hacia el futuro con alegría. El futuro es sombrío.	La vida es eterna y llena de alegría.
En los niños	No quieren ver lo que ocurre en la familia.	La armonía, la alegría, la belleza y la estabilidad ahora rodean a este niño.
Glaucoma	Duro como una piedra para perdonar. Presión debido a ofensas de mucho tiempo atrás. Todo te abruma.	Veo con amor y ternura.
Miopía	Temor al futuro.	Acepto la orientación divina y siempre estoy seguro.
Ojo albino	Miedo de ver el presente, aquí mismo.	Me amo y me apruebo ahora mismo.
Présbita (ver mejor de lejos)	Temor al presente.	Estoy seguro en el presente y ahora lo comprendo.
Óseos, problemas
Deformidad	Presión mental. Tensión. Los músculos no pueden estirarse. Falta de movilidad mental.	Respiro en la vida plenamente. Me relajo y confío en el flujo y en el proceso de la vida.
Fracturas	Rebeldía contra la autoridad.	En mi mundo, soy mi propia autoridad. Soy el único que piensa en mi mente.
Osteomielitis	Ira y frustración por la estructura de la vida. No sientes apoyo.	Estoy en paz con el proceso de la vida. Estoy seguro y no corro peligro.
Ovarios	Representan puntos de creación. Creatividad.	Estoy equilibrada en mi flujo creativo.
Páncreas	Representa la dulzura de la vida.	Mi vida es dulce.
Pancreatitis	Rechazo. Ira y frustración porque la vida parece haber perdido su dulzura.	Me amo y me apruebo y yo sólo genero dulzura y alegría en la vida.
Parálisis	Miedo, terror. Escapas de una situación o persona. Resistencia.	Soy uno con toda la vida. No corro peligro y soy totalmente suficiente en todas las situaciones.
Parkinson, enfermedad de	Miedo y un intenso deseo de controlar todo y a todos.	Me relajo a sabiendas que estoy seguro. La vida es para mí y confío en el proceso de la vida.
Peso excesivo	Miedo, necesidad de protección. Huyes de los sentimientos. Inseguridad, rechazo a ti mismo. Quieres realizarte.	Estoy en paz con mis sentimientos. Estoy seguro donde me encuentro. Genero mi propia seguridad. Me amo y me apruebo.
Piel	Protege nuestra individualidad. Un órgano de nuestros sentidos.	Me siento seguro de ser yo.
Problemas en	Ansiedad, temor. Vieja mugre enterrada. Me amenazan.	Amorosamente me protejo con pensamientos de alegría y paz. Perdono y olvido el pasado. En este momento soy libre.
Piernas	Nos llevan hacia adelante por la vida.	La vida es para mí.
Piernas superiores, problemas en	Te aferras a viejos traumas de la niñez.	Ellos hicieron lo mejor que pudieron con la comprensión, conciencia y conocimientos que tuvieron. Los libero.
Piernas inferiores, problemas en	Miedo al futuro. No quieres moverte.	Me muevo hacia delante con confianza y alegría, a sabiendas de que todo está bien en mi futuro.
Pies	Representan nuestra comprensión de nosotros mismos, de la vida, de los demás.	Mi entendimiento es claro y estoy dispuesto a cambiar de acuerdo con la época. Estoy seguro.
Problemas en	Temor al futuro y a no poder avanzar en la vida.	Avanzo en la vida con alegría y facilidad.
Piorrea (problemas para sostener los dientes)	Ira por la incapacidad de tomar decisiones. Personas sin carácter.	Me apruebo y mis decisiones siempre son perfectas para mí.
Pituitaria, glándula	Representa el centro de control.	Mi mente y mi cuerpo están perfectamente equilibrados. Controlo mis pensamientos.
Polio	Celos paralizantes. Deseo de detener a alguien.	Hay suficiente para todos. Genero mi propio bien y mi libertad con pensamientos amorosos.
Próstata	Representa el principio masculino.	Acepto y me regocijo por mi masculinidad.
Problemas en próstata	Los temores mentales debilitan la masculinidad. Te rindes. Presión sexual y culpabilidad. Creencia en el envejecimiento.	Me amo y me apruebo. Acepto mi propio poder. Soy eternamente joven de espíritu.
Psoriasis	Temor de ser lastimado. Entumecimiento de los sentidos y de tu ser. Te niegas a aceptar la responsabilidad de tus propios sentimientos.	Estoy vivo para las alegrías de vivir. Merezco y acepto lo mejor de la vida. Me amo y me apruebo.
Púbico, hueso	Representa la protección genital.	Mi sexualidad no corre peligro.
Púbico, vello	Representa atracción y ocultamiento. Ni los niños ni os ancianos tienen vello púbico.
Pulmón	La habilidad de aceptar la vida.	Acepto la vida con perfecto equilibrio.
Problemas en	Depresión, tristeza. Miedo de aceptar la vida. No eres digno de vivir plenamente.	Tengo la capacidad de aceptar la plenitud de la vida. Con amor vivo la vida plenamente.
Pulmonía	Desesperado. Cansado de la vida. Heridas emocionales que no permites sanar.	Libremente acepto las ideas divinas llenas del aliento e inteligencia de la vida. Éste es un nuevo momento.
Quemaduras	Ira. Estás enardecido, encolerizado.	Sólo genero paz y armonía dentro de mí y en mi ambiente. Merezco sentirme bien.
Quijada, problemas en	Ira. Resentimiento. Deseos de venganza.	Estoy dispuesto a cambiar los patrones que hay en mí que crearon esta condición. Me amo y me apruebo. Estoy seguro.
Quistes	Repasas la vieja experiencia dolorosa. Alimentas las ofensas. Un crecimiento falso.	Las películas de mi mente son bellas porque opto porque así sean. Me amo.
Raquitismo	Desnutrición emocional. Falta de amor y seguridad.	Estoy seguro y me nutro con el amor del universo mismo.
Resfriados	Contracción mental que jala hacia fuera y hacia adentro. Deseo de retirarte. Déjame en paz.	Estoy seguro en todo momento. El amor me rodea y me protege. Todo está bien.
Respiración	Representa la habilidad de aceptar la vida.	Amo la vida.
Respiratorios, problemas	Miedo o negación de aceptar la vida plenamente. No sientes el derecho de ocupar espacio o incluso de existir.	Tengo el derecho de vivir la vida plena y libremente. Soy digno de ser amado. Ahora opto por vivir plenamente.
Reumatismo	Te sientes víctima. Te falta amor. Amargura crónica. Resentimiento.	Creo mis propias experiencias. En la medida en que me voy amando y aprobándome y amo y apruebo a los demás, mis experiencias van mejorando.
Riñones, problemas en	Crítica, desilusión, fracaso. Vergüenza. Reaccionas como niño.	La divina acción correcta siempre está ocurriendo en mi vida. Sólo el bien llega de cada experiencia. No hay peligro en crecer.
Rodilla	Representa orgullo y egoísmo.	Soy flexible y fluyo.
Problemas en	Ego obstinado y orgulloso. Incapacidad de doblegarse. Miedo. Inflexibilidad. Nunca cedes.	Perdón. Comprensión. Compasión. Me doblego y fluyo con facilidad y todo está bien.
Roncar	Te niegas obstinadamente a dejar los viejos patrones.	Libero todo aquello que no se parezca al amor y a la alegría en mi mente. Salgo del pasado y entro a todo lo nuevo y fresco y vital.
Rostro	Representa lo que mostramos al mundo.	No hay peligro en que sea yo mismo. Expreso quien soy.
Salpullido	Irritación por las demoras. Una manera infantil de llamar la atención.	Me amo y me apruebo. Estoy en paz con el proceso de la vida.
Sangre	Representa alegría en el cuerpo, fluyendo libremente.	Soy la alegría de la vida expresándose y recibiendo.
Sangrado	Se te agota la alegría. Ira, pero ¿hacia quién?	Soy la alegría de la vida expresándose y recibiendo en perfecto ritmo.
Sangre, problemas en	Falta de alegría. Falta de circulación de ideas.	Jubilosas ideas nuevas están circulando libremente en mi interior.
Cóagulos	Cierras la corriente de alegría.	Ahora despierto a una nueva vida en mi interior. Yo fluyo.
Sanguínea, presión alta	Problemas emocionales de mucho tiempo atrás que no se han resuelto.	Con alegría libero el pasado. Estoy libre.
Sanguínea, presión baja	Te faltó amor de niño. Derrotismo. Es inútil; de cualquier manera no funcionará.	Ahora opto por vivir en el siempre alegre AHORA. Mi vida es alegría.
Sarna	Pensamientos infectados. Permites que otros te fastidien.	Soy la expresión viviente, amorosa y alegre de la vida. Soy yo mismo.
Senilidad	Regreso a la llamada “seguridad de la niñez”. Exiges atención, una manera de controlar a las personas que te rodean. Escapismo.	Protección divina. Seguridad. Paz. La inteligencia del universo opera en todos los niveles de la vida.
Senectud, problemas de	Creencias sociales. Viejas ideas. Temor de ser uno mismo. Rechazo del presente.	Me amo y me acepto en todas las edades. Cada momento de mi vida es perfecto.
Senos	Representan protección maternal y alimentación.	Acepto y doy alimento en perfecto equilibrio.
Quistes, protuberancias, dolor en	Sobreprotección. Actitudes prepotentes. Eliminación de la alimentación.	Soy libre de ser yo mismo y permito a los demás la libertad de ser ellos mismos. No hay peligro en que crezcamos.
Senos, problemas en	Irritación hacia una persona muy cercana.	Declaro que la paz y la armonía se encuentran en mi interior y me rodean en todo momento. Todo está bien.
SIDA	Negación de uno mismo. Culpabilidad sexual. Fuerte creencia de no ser “suficientemente bueno”.	Soy un ser divino, una magnífica expresión de la vida. Me regocijo en mi sexualidad. Me regocijo por todo lo que soy. Me amo.
Síndrome premenstrual (SPM)	Permites que la confusión reine. Entregas el poder a influencias externas. Rechazo de los procesos femeninos.	Ahora soy responsable de mi mente y de mi cuerpo. ¡Soy una poderosa mujer dinamita! Cada parte de mi cuerpo funciona perfectamente. Me amo.

Solitaria (tenia)	La fuerte convicción de que eres víctima y sucio. Incapaz de afrontar las aparentes actitudes de los demás.	Los demás sólo reflejan los buenos sentimientos que tengo acerca de mí mismo. Amo y apruebo todo lo que soy.
Sordera	Rechazo, obstinación, aislamiento. ¿Qué es lo que no quieres escuchar? No me molestes.	Escucho lo divino y me regocijo de poder oír. Soy uno con todo.
Tartamudeo	Inseguridad. Falta de autoexpresión. No se te permite llorar.	Soy libre para hablar por mí mismo. Ahora me siento seguro con mis propias expresiones. Sólo me comunico con amor,
Testículos	Principio masculino. Virilidad.	No hay peligro alguno en ser hombre.
Tétanos	Ira. Deseo de controlar. Te niegas a expresar tus sentimientos. La necesidad de liberar pensamientos llenos de ira y veneno.	Confío en el proceso de la vida. Fácilmente pido lo que quiero. La vida me apoya. Permito que el amor que emana de mi corazón me lave y me limpie y cure todas las partes de mi cuerpo y de mis emociones.
Timo, glándula	Glándula maestra del sistema inmunológico. Me siento atacado por la vida. “Ellos” quieren acabar conmigo.	Mis pensamientos amorosos mantienen fuerte mi sistema inmunológico. Estoy seguro en el interior y en el exterior. Me curo con amor.
Tiña	Permites que otros te fastidien. No te sientes suficientemente bueno ni limpio.	Me amo y me apruebo. Ninguna persona, ningún lugar, ninguna cosa tiene poder sobre mí. Soy libre.
Tiroides, glándula	Humillación. Nunca puedo hacer lo que quiero. ¿Cuándo me toca a mí?	Voy más allá de mis viejas limitaciones y ahora me expreso de una manera libre y creativa.
Tobillo	Representa movilidad y dirección.	Avanzo fácilmente por la vida.
Torceduras	Ira y resistencia. No deseas tomar cierto camino en la vida.	Confío en que el proceso de la vida me conduzca sólo a mi mejor bien. Estoy en paz.
Trombosis coronaria	Te sientes solo y asustado. No eres suficientemente bueno. Nunca triunfarás.	Soy uno con toda la vida. El universo me apoya totalmente. Todo está bien.
Tuberculosis	Te estás desgastando debido al egoísmo. Eres posesivo. Tienes pensamientos crueles y de venganza.	En la medida en que me amo y me apruebo, creo un mundo alegre y tranquilo donde puedo vivir.
Tumores	Guardas viejas ofensas y choques emocionales. Crece el remordimiento. Alimentas las viejas ofensas. El resentimiento crece.	Con amor libero el pasado y vuelco mi atención a este nuevo día. Todo está bien. Perdono fácilmente. Me amo y me recompenso con pensamientos de alabanza.
Úlcera	Miedo. La convicción de que no eres suficientemente bueno. ¿Qué es lo que te está acabando?	Me amo y me apruebo. Estoy en paz. Todo está bien.
Úlceras en la boca	Palabras venenosas reprimidas por los labios. Culpabilidad.	Sólo genero experiencias jubilosas en mi armonioso mundo.
Úlcera péptica	Miedo. La creencia de que no eres suficientemente bueno. Ansioso de complacer.	Me amo y me apruebo. Estoy en paz conmigo mismo. Me siento maravillosamente bien.
Uñas	Representan protección.	Extiendo la mano sin peligro.
Uña enterrada	Preocupación y culpabilidad acerca de tu derecho de avanzar.	Es mi derecho divino tomar mi propio camino en la vida. Estoy seguro. Soy libre.
Uñas, morderte las	Frustración. Te corroes. Rencor hacia uno de los padres.	No corro peligro al crecer. Ahora manejo mi propia vida con alegría y facilidad.
Urinarias, infecciones	Estás enojado. Generalmente con alguien del sexo opuesto o con un amante. Culpas a los demás.	Libero el patrón que existe en mi conciencia que creó esta condición. Estoy dispuesto a cambiar. Me amo.
Urticaria	Pequeños temores ocultos. Haces tempestades en vasos de agua.	Llevo paz a cada rincón de mi vida.
Útero	Representa el hogar de la creatividad.	Me siento bien con mi cuerpo.
Vaginitis	Enojo con un compañero. Culpabilidad sexual. Te castigas a ti misma.	Los demás reflejan el amor y la autoprotección que siento por mí misma. Me alegro por mí misma.
Várices	Te encuentras en una situación que detestas. Sientes que trabajas demasiado y que tienes demasiados problemas.	Vivo con la verdad y con la alegría. Amo la vida y circulo libremente.
Vejiga, problemas en	Ansiedad. Te aferras a viejas ideas. Temor a soltar las cosas. Te sientes molesto.	Me siento cómodo y fácilmente libero lo viejo y acojo lo nuevo en mi vida. No corro peligro.
Venérea, enfermedad	Culpabilidad sexual. Necesidad de castigo. Convicción de que los órganos sexuales son pecaminosos o sucios. Abusas de otro.	Con amor y alegría acepto mi sexualidad y su expresión. Sólo acepto pensamientos que me apoyen y que me hagan sentir bien.
Vértigo	Huida, ideas dispersas. Negativa a mirar.	Estoy profundamente centrado y en paz con la vida. No hay peligro en que viva y me regocije.
Verrugas	Ira en el mismo fondo de tu entendimiento. La frustración acerca del futuro se extiende.	Avanzo con confianza y facilidad. Confío en el proceso de la vida y con éste fluyo.
Verrugas	Pequeñas expresiones de odio. Crees en la fealdad.	Soy el amor y la belleza de la vida en su plena expresión.
Vitiligo	Sensación de no pertenecer. Te sientes fuera de las cosas. No perteneces al grupo.	Estoy en el centro de la vida y estoy totalmente conectado con el amor.
Vulva	Representa vulnerabilidad.

Hasta luego.